Je me reprends en main !!!

Ma balance affichait 68 kgs ce matin j'ai cru avoir une crise cardiaque !!

Du coup grosse salade composée à midi et 30mn de footing cette aprem... Pas facile de concilier boulot et sport mais faut vraiment que je me reprenne avant qu'il ne soit trop tard !!!

Premier objectif perdre 3 kilos et quelques uns de plus dans la foulée en 2eme étape ...

C'est reparti !!!!

Je sais que les mots sont forts mais j'ai l'impression d'avoir été violée dans mon indemnité !!! Ils ont tout pris ... Tous les bijoux en or avec toutes la symboliques qu'ils représentaient au delà même de leur valeur financière ... Le tout premier collier en or avec 2 petits cœurs en or qui était le tout premier cadeau de mon mari quand nous nous sommes connus ... Bijou que j'avais donc depuis 13 ans !!! Peu de valeur car très fin et tes fragile mais une énorme valeur sentimentale ... Ma croix basque en or qui bien sur symbolise mes origines mais que j'ai depuis mes 16 ans !!! 1 ère chose que je me suis offerte avec ma première paye !!!!! Un cœur en or et diamants que mon mari m'avait offert a la naissance de notre fille !!! Cadeau que je me suis toujours promis de transmette a ma poupée ... Une petite goutte en diamant offerte par ma maman bijou de famille dont la valeur marchande bien qu'importante n'égalait en rien sa valeur sentimentale ... Mon alliance et ma bague de fiançailles qui étaient trop grandes suite a ma perte de poids et que je m'étais toujours promis de faire rétrécir et bien sur je n'avais jamais pris le temps de le faire ... Je ne parlerais même pas de la chaîne de baptême et la médaille de ma puce ... Des boucles d'oreilles et autres ... Et mon PC mon ordinateur portable dans lequel j'avais toute ma vie !!!! Cela peut paraître exagéré mais j'avais tout dedans !!! Les comptes, mon agenda, toutes les photos ma fille depuis sa naissance !!! Toutes photos d'anniversaire de soirée de vacances ... Papiers importants, courriers, mails bref je n'ai plus rien car bien sur il existait une sauvegarde sur disque dur externe mais celui ci a également était emporte ... Je n'ai plus rien ...

J'ai honte j'étais tellement motivée et j'ai reçu le coup de grâce ... Cambriolage chez moi ce week-end suis anéantie !!! Je reprendrais la semaine prochaine si j'y arrive ...

- 300g !!! Pas grand chose mais au moins ça déscend vais pas trop me plaindre ...

je continue et je ne lâche pas !!! je sais que je suis sur la bonne voie ...

Bonne journée

Suis ravie de ma journée d'hier !!

l'après midi nous sommes restées entre filles dans ma ptite maison pendant qu'une de mes amies nous présentait les produits cosmétiques de la marque "Natura Brasil" (https://www.naturabrasil.fr/ ) dont elle est devenue recemment conseillère, les hommes sont partis faire un ptit tour de moto ravis que le soleil soit enfin au RDV !!!

Puis le soir, nous nous sommes tous retrouvés autour d'un ptit apéro dînatoire. Mon amie ayant portée de bonnes choses à déguster qui restaient dans le thème brésilien j'ai donc prévu le coup en prévoyant des choses bien plus légères !!! J'avais prévu les ptites crudités à croquer avec une petite sauce légère bien sûr, des ptits toasts de pain complet au fromage frais 0%, des roulés de jambon/fromage ail et fines herbes 0% ! avec assortiment de jus de fruit frais puisque ces messieurs étant en moto ont évité l'alcool et 2 ptits verres de coca light pour moi (mon péché mignon mais sans calorie) pour le dessert j'avais préparé des ptites verrines de la recette d'OLLIVE encore merci qui ont faire fureur !!!! http://blog.aujourdhui.com/OLLIVE/2463314/samedi-27-avril-2013-verrine-au-chocolat-et-au-yaourt-oui-je-sais-j-avais-dis-pas-de-gateau-cette-semaine-mais-vous-etes-sages-donc-ceci-est-pas-calorique.html

Bref fière de moi car en plus d'avoir passé une excellente journée avec de bons amis je n'ai pas dérogé à mon rééquilibrage alimentaire !!! Surtout que le matin j'avais couru + de 35 mn et que cet aprem vais essayer de faire au moins pareil et pourquoi pas un peu plus ...

Comme quoi quand on veut vraiment on peut tout concilier !!!

Bonne journée !!!

Mon objectif est en effet pour septembre 2013 , vous me direz que j'ai le temps mais j'aime m'y prendre à l'avance …

En effet, le vendredi 13 septembre 2013 mon mari et moi fêterons nos 13 ans de vie commune (hi hi) et nos 10 ans de mariage !!!

Et à cette occasion nous organisons une méga fiesta avec la famille et les amis proches avec un dîner dans un bon resto et soirée dansante !

Thème de la soirée : Le cinéma !!! Tenues de soirée exigées !!!

Mais ce n'est pas tout! J'ai décidé pour l'occasion de remettre ma robe de mariée mais attention pas telle qu'elle : elle est actuellement en train d'être reprise chez une styliste couturière !!!

La robe crinoline va devenir une ensemble bustier /fourreau !!! Ne vous méprenez pas !!! J'adorais ma robe de mariée mais d'une part il n'était pas possible de la remettre telle qu'elle parce que même si je rentrais dedans (merci les kilos perdus y'a 3 ans et demi) le bustier n'était plus comment dire très ajusté !!! En effet, la gravité et la grossesse … bref, mais à 20 ans (me suis mariée à 22 ans) on a des désirs de princesse alors qu'à 30 ans (OK j'ai 32 ans lol) on cherche plus le glamour …

Et qui dit glamour dit donc quelques kilos en moins …

Voilà vous savez tout …

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez …

Je file déjeuner chez ma sister que j'adore et en revenant je vous parle de mon objectif ... Je crois pas l'avoir encore fait ... ça permettra quand l'objectif sera atteint de mettre une autre photo dans mon album en tout cas je l'espère ....

Bonne journée à vous toutes

Plein de bonheur à tous et toutes ...

Profitez de cette journée auprès des gens qui vous sont chers ...

Stop au dukan au chrono machin truc et autre régime protéïné !!!!

Se priver de tel ou tel aliment vous fera maigrir un temps c'est sûr mais ce sont des kilos que vous reprendrez en moins de temps qu'il ne faut pour dire OUF à moins de ne jamais reprendre les aliments bannis en question !!! Mais là bonjour les carences !!!!

Tout aliment est important pour le corps à condition bien sûr de le consommer inteligemment et en quantité adaptée selon sa teneur en calories ...

Ne vous privez pas, ne vous frustrez pas car c'est l'échec assuré !!!

Réapprenez à manger en REEQUILIBRANT VOS REPAS

Il n'y a pas de secret malheureusement !!! Juste de bonnes habitudes à prendre alimentaires évidemment mais aussi physiquement en bougeant juste un peu plus ... Ne prenez plus la voiture pour aller chercher le pain au bout de la rue, prenez votre bus un arrêt plus loin que d'habitude , prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur ...

Et enfin soyez PATIENTE , les efforts finissent par payer et perdre des kilos trop vite c'est non seulement dangeureux pour la santé mais pas sûr que ce soit définitif !!!!

Je vous promets que ça marche !!! Perso j'ai perdu 20 kilos de cette façon y'a 3 ans et si j'ai repris un peu c'est parce que je me suis laissée aller tout simplement en oubliant ces quelques principes fondamentaux ...

Ma soeur quant à elle a perdu 50 kilos (avec un peu plus de sport comme courir régulièrement ...)

Bon courage à toutes