je suis decu de moi meme mais en meme temps j'avais pas le choix !!! sniff mon régime dukan est tombé a l'eau dpuis mercredi dernier !!!

je suis partie a Paris pour le boulot pendant 2 jours (restaurant midi et soir), pizza avec la famille vendredi soir, soiree un peu arrosé samedi soir et barbecue dimanche soir!!!! la misere

Mais bon je reste motivée et je reprend la phase PP pendant 4jours pour dire de reperdre ce maudit kilo qui est revenu !!!! gggrrrr

En plus hier matin je suis allée courir ca ma fait decompressé !!

bon courage a toutes et surtout ON LES AURAS CES FICHUS KILOS !!!

j'ai bien envie de dire aujourd'hui que...TOUT VA BIEN !!!!

trop contente d'etre montée sur la balance ce matin et ...oh surprise moi qui avait galérer toute la semaine et qui n'avait rien perdu...qui avait meme repris 400gr...je me retrouve a -1kg !!!!!

bon en fait si on decompte des 400g perdu puis repris ca fait plus que 600gr mais sur la balance ca fait quand meme super plaisir !!!!

En plus au boulot il y a quelques personnes qui m'ont dit que j'avais maigri et ca...c'est aussi une super recompense !!!

Et je suis fier de moi car j'ai remis mes baskets ce matin et je suis allé courir avec une copine dans un parc et ca fait trop du bien, bon j'ai un peu cracher mes poumons lol ca faisait longtemps mais c'était quand meme super agréable !!!

Merci a vous de m'avoir soutenu pendant cette semaine on se sert les coudes ca fait plaisir et aller on repart pour une 2eme semaine de motivation...hop hop hop !!!

je suis un peu raplapla du moral aujourdhui car ca fait 5 jours que je mange 1jour proteine et 1jour viande et légumes et je constate aucun progrès sur la balance..... c'est enervant des fois quand on fait des efforts et que ca paye pas....ppfff

Bon apres je me dit aussi que j'ai perdu 3kg en 1semaine donc forcement cette semaine je ne vais pas perdre encore 3kg!! mais bon la c'est rien du tout ya meme 400g qui essaye de revenir !!! lol

c'est abusé quand meme !!!!

dimanche c'est decidé je vais courrir!! je vais aller remuer mes calories dans un parc avec mes basket!!!!

ca y est hier été mon dernier jour de la phase1  du régime dukan, et je suis super contente car au bout de 6jours de PP le resultat est plus que satisfaisant !!  -3.1kg trop contente et trop motivée pour la suite ! Aujourdhui je vais pouvoir enfin manger un peu de legume !! ca commencait a me manquer !!!

ca y est je viens de passer le cap des 3jours en PP et je suis super contente car je n'est pas faim, je mange quand je veux et j'adore la viande et les yaourts!!! la motivation est au beau fixe et ca fait trop plaisir!!! encore 3 jours de PP et j'attaque la phase2 1PP/1PL

j'attend la fin de la phase 1 pour annoncer la perte de poids sur ma reglette mais je pense que je serai pas decu car je me trouve deja un peu "degonfler"

et c'est repartit JE CONTINUE!

ca y est !!! j'ai été faire les courses!!

tout ce qui faut pour attaquer ce régime dans de bonnes conditions:

des oeufs, du blanc de dinde et de poulet, saumon fumé, surimi, fromage blanc et yaourt à% et du son d'avoine et de blé

plus un grand bol de volonté et de motivation et c'est partit!!!!!

en attendant de mettre en application mes bonnes resolutions...je vais me faire plaisir ( avec modération bien sur)!!

depuis 2007 je suis inscrite sur le forum et je suis encore au meme stade je croit meme que j'ai pris plus de poid que quand j'ai commancer le regime aujourdhui.com....manque de motivation?...certainement, manque de volonté?...ca c'est sur et certain alors lundi je me lance dans le regime dukan avec toute la motivation et la volonté possible en me disant que cette fois c'est la bonne car j'en est marre de me voir gonflé et de voir ma volonté se dégonflé lol

j'y croit et je peux le faire !!!! aller c'est décidé lundi je commence !!!