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Blog de rantanplan9

aide blog

  • jeudi 29 septembre 2011
    publié le 29/09/2011 à 10:57

    Journée du 29/09/2011

     

    Je suis contente car depuis 2 jours que je suis revenue sur le site, je ne me lève plus la nuit pour dévorer le placard à gâteaux.

    Mes repas sont équilibrés.

    Il ne me reste plus qu'à remonter sur mon vélo d'appartement.

    Bisous bisous et bonne journée à toutes.

    Repas de la journée :

    matin : chocolat au lait (non bu), 2 tranches de pain de mie, beurre allégé, céréales, pur jus de clémentine

    midi : carottes rapées, 1 tranche de jombon, quelques pommes rissolées, babybel, yaourt aux fruits

    soir : courgettes à la bolognaise, fromage, banane

    Prête pour une nuit sans grignotages sinon ....

    Bonne nuit les filles, à demain

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de mie, Clémentine/mandarine, pur jus, Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux, Beurre léger, 39-41% MG
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 399 kcal
    (2) commentaires



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  • guinan 
    publié le 02/10/2011 à 15:47
    Bonjour

    J'espère que tu passes un bon dimanche.
    C'est super pour toi de stopper les grignottages de nuit.... Un grand pas !
    Accroches-toi, et bon courage pour la suite.

    Bonne soirée.
  • vanile 
    publié le 29/09/2011 à 14:28
    Hello... ben, c'est bien! et de 2 faut que ça continue ;)
    alors, j'ai 35ans, je suis célib actuellement, divorcée depuis 10ans déjà, au moins mariage/divorce, ça c'est fait lol je n'ai pas d'enfants et n'en veux pas! je suis depuis peu hotesse dans un casino, maquilleuse a mes heures perdue... j'ai yoyotté avec mon poids pour l'instant, j'ai 8kg qui me font petter un cable... voili voilou! motivons nous ;)
    bisous bisous

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