COUCOU

dsl les belles jai plus dordi il nous a lacher et pas les moyen ds racheter un la je suis sur lordi de ma cousine pour vs expliquer pourkoi je vien plus enfin voila jessayerai de venir de tps en tps avc lordi ke jorai sou la main gros bisous et jespere ke votre regime ce passe bien

gros bisous les belles

coucou les belles

Enfin voila mes belles pas grand chose a raconter aahhhh si alimentation du depuis deux jour ba hier tellement fatiguee que pas manger de la journee presque puis aujourdhui pas la faim revenu alors manger un peu de tout mm ce qui faut pas mais bon je suis fatiguee alors je reprend des forces comme je peu hihihi.Bonne soiree et bon wk gros bisous

ET oui jen ai marre de cette fatigue aujourdhui encore pire que hier pourtant ma fille ma laisse dormir jusqu'a 8H45 mais je suis epuisee en plus la bourriquet a fait que de chouiner toute la journee alors la je suis au bout du rouleau comme on dit.mais ca y est elle est tomber dans les bras de morfee pour une bonne nuit de 11h environ enfin bonne nuit jespere quoi

COUCOU

Aujourdhui petite mine je suis epuisee je sais pas pourquoi enfin si surement du au faite que mes rrrrrrrrr vont pas tarder a debarquer,pour vous dire jai mm du mal a garder les yeux ouvert pour ecrit enfin alors aujourdhui ca va etre repos jai quand fait mes abdos mais ca serra le seul effort de la journee .F ranchement je suis desolee jai mm pas le courage de vous en raconter plus 

menu du jour 

matin comme dab

midi croque fromage /h vert/fr blanc /fruit 

soir pates satiete avc coulis de tomates /yaourt 0%/fruit

voila mes belles desolee je vais vite fait faire un tour sur vos blog et on ce reverra demain je crois cette aprem je vais faire une petite sieste

BISOUS

Amies du jour bonjours!!!!!!!!!!

comment vous allez????? moi ca va appar que le soleil a decider de ce mettre en vacances alors ca cest pas cool du tout mais bon il a le droit a du repos lui aussi hihihi.Sinon ba oui javais dit que jirai a la piscine mais pas pu parce que mon cheri pas pour garder ma fille mais bon laprem jai pas arreter et jai depenser plein de sous heuuuu pas pour moi comme dab pour ma fille 90 euros aller hop mais cest les chaussures aussi ca coûte une fortune,ba oui parce que madame veut toujours etre debout pourtant elle a que 7 mois (ds quelque jours )donc ba je lui est acheter des chaussures des vrai pour la marche cest un peut tot mais bon puis jai craquer sur un jean slim et un petit haut puis un anneau pour le bain voila les miss mais emplette dhier.Enfin tout ca pour dire que jai pas ete a la piscine mais que jai quand bien marcher.

Programme du jour ba je sais pas peu etre aller chez ma mamie s'il ce met pas a pleuvoir ou rester avc mon cheri taf pas aujourdhui a oui et faire absolument mes compte parce que la je suis ds le rouge sur hihihi.Alimentation ca va hier soir manger tard alors pas faim du coup que des radis avc du pain et un peu de beurre allegee.

MENU DU JOUR

MATIN:comme dab

MIDI:tomates au sel /escalope de poulet 2 pts /riz 2pts/sauce moutarde creme fraiche 1pts/fr blanc 1 pts /fruit

SOIR:concombre a la creme 2 pts ou 3 pts je sais pas trop au secours miss mayamie(si tu sais)/poisson pane 4.5pts /brocolis et pdterre 100g 1pts+couli de tomates 0pts /pommes cuite avc du miel 0.5 PTS

total de:18pts

voila mes belles pour aujourdhui je vien de regarder par la fenetre et il pleut fais chier moi qui voulai aller courir ce soir si papa peu garder son bb on verra bien

bonne journee les miss gros bisous

 coucou les miss!!!!

alors oui hier aucun craquage pourtant le chocolat ds le placard me fesait de loeil mais nan et nan jai tenu bon je suis fiere de moi,jai decider de me peser que une fois par semaine enfin si jarrive a resister a lappel de dame balance hihihihi donc logiquement je devrais me peser que lundi ca va etre long.Et vous mes belles comment allez vous et le regime??????Faut saccrocher les filles lete cest ds 4 mois olllaaalllla cest chaud ca enfin voila mes belles.

Le soleil toujours la cest cool ma fille va a la halte garderie donc je pense que je vais aller me balader et me renseigner pour a piscine si je peu jirai ce soir si mon cheri rentre pas trop tard.Bon la je vais prendre le bain de ma fille et faire mes abdos et gym apres et oui attention ma fille me surveille jai interet a les faire lol si je veu lentendre eclater de rire hihihi

menu du jour

Matin cafe /pain de mie /confiture 3pts

Midi asperge/jambon /patate satiete /creme fraiche /fr blanc /FRUIT 6pts

soir Salade composee salade/thon /pates 100G/tomates /vinaigrette/flamby/fruit 7pts

voila mes belles bonne journee et gros bisous

Bonjour

et oui il est 7H18 et suis deja la matinale la pichounette aujourdhui pour une fois hihihi.Alors commenr allez vous avez passer un bon wk ???moi ca ete samedi hheuuuu jai fait quoi samedi deja lol a oui jai ete chez ma maman en fin daprem puis hier manger chez mes parents barbecue trop bon avc plein de mayo pas bien du tout et un gros gateau en desert alalala .Donc avc tout ca jai decider de pas me rendre au rdv avc dame balance je vais pas me pourri la journee, enfin cest pas pour ca que je ne prend pas de bonne resolution alors a partir de cette semaine

• suivre menu ww a la lettre 19pts/jour et pas un de plus
• piscine une a deux fois/semaine (tout depend des horaires douverture parce que avc bb pas facile)
• abdos 100/jour avc gym un peu pour toute les partie du corps 15min
• acheter un stepper
• courir une a deux fois/semaine (pas longtemps bien sur aller on dit 15 min pour commencer)objectif fin de semaine deux fois 15 min
• et objectif poids 1 kilo/semaine
• Boire 1.5L deau/jour

menu du jour

matin:cafe/pain de mie 2tr 1pts/confiture 1cs 1pts

midi:tomates avc 1CC de huile +vinaigre sel poivre 1pts/1 saucisse de volaille 2pts/100G de pates 2pts/fr blanc 1pts +petite banane 1pts

soir:omelette pommes de terre+pain de mie 1tr 5pts/salade de fruit orange ananas0pts

total:15 pts 4pts bonus pour plaisir ds la semaine

voila mes belles je vous souhaite une tres bonne journee avc soleil ou pas moi je sais pas parce que je suis encore ds mon lit avc les volet ferme hihihi

gros bisous

coucou les belles

Comme je le dit rapidement pas trop le temps et voudrais passer sur vos blog alors ba rien de speciale journee en famille demain chez mes parents donc surement pas la de la journee je vous reverai lundi pour verdict de dame balance.Ma fille commence a allez mieu enfin donc je destresse cest comme on peut sinquieter pour ces petits bout de chou la.

Alimentation wk je sais pas du tout les filles comme mange chez mes parents demain light aujourdhui je pense

voila les miss cest vraiment du vite fait si jai le temps je referai un article ce soir

bye les belles bonne journee toujours ensoilellee cool

gros bisous

bonsoir les belle!

Vous allez bien les filles ?????Moi journee un peu speed une parti des courses ce matin et lautre parti cette aprem puis repassage et bien sur moccuper de bb qui et oui est toujours malade je sais pas trop quoi sa fait quand mm 4 jours qu'elle ne mange que des carottes et quelle est sous medicament et ca passe pas et ca me stresse un peu enfin bref.Du coup javai pris petit rdv avc dame balance ou je me suis pas rendu tanpi ca sera pour lundi.

Alimentation aujourdhui pas top parce que manger un peu a larache mais ca va cest rester raisonnable le soleil est toujours present et je suis trop contente qu'il soit la ca motive je trouve

Voila mes belles je vais faire un tour sur vos blog bisous a demain si le temps

bonne soiree

SALUT TOUS LE MONDE

Alors comment allez vous en ce jeudi super beau aaahhhhh ce que jaime le soleil l'annee derniere javais qu'une envie cest que le soleil ne ce montre pas javais un gros bidon et jen pouvais plus mais la cest trop agréable jadore ce temps on penserai mm qu'on est en pleine ete enfin bref moi je vais bien toujours pas trop dappetit avc ce tps mais tant mieu je vais pas me plaindre.Aujourdhui boutique toute seule journee rien qu'a moi bb a la halte garderie et cheri au taf donc tranquillou.

Menu du jour:

mATIN:cereales fitness chocolat +lait

midi: salade de tomates +compote 2 + pain 5 pts

SOIR:ba je sais pas surement des crudités ou jambon quelque chose

voili voilou mes belles je vous souhaite une belle journee avc ce super soleil faut en profiter a fond tant qu'il est la

GROS BISOUS

BONJOUR LES FILLES

dls de pas etre venu hier pas vraiment le tps petit recapitulatif de ma journee dhier.Reveiller plusieurs fois par ma fille ds la nuit qui me fais une gastro javai rdv chez doc a 11H30 mardi donc bref mardi levee vers 7H30 preparer ma fille et tout qui etait vraiment pas en forme puis rdv doc rentree vers 12H30 preparer a manger parce que mon zhom ne taffai pas hier faire manger bb mais pas vraiment tres faim elle etait fatiguer.A pres la sieste de ma fille qui avait lair mieu on a ete en ville parce que le soleil est au rdv depuis dimanche cest trop agreable puis rentree a 18H le soir donc faire a bouffer donc avc tout ca pas eu le tps de venir vs faire un petit coucou.

Alimentation hier petit dej comme dab petit pain confiture

Midi pates 100G cest tout et oui avc ce tps pas trés faim tant mieu hihihi

soir concombre a la creme

Alors je passe a aujourdhui maintenant ba le soleil toujours la jadore surement balade avc ma fille ( elle va mieu )mon zhom au taf allez voir mon papy aussi qui ce fais operer ce matin des arteres bouchées donc voila journee tranquilou.

A oui vous est pas dit rdv avc madame LA BALANCE ce matin et wwwwaaaaoooouuuuuhhhh -500g environ parce que balance a aiguille alors pas trés precis enfin bref cest cool je suis contente.

MENU du jour:

mATIN:petit pains/confiture/cafe 3pts

mIdi:tomates farcies /riz/compote 8.5pts

SoIr:salade /tomates /reste concombre 2pts de sauce

voila les miss je vous souhaite une tres bonne journee je vais faire un petit tour sur vos blog

gros bisous