Deja 7.5 kg de perdu voila ce kil faut se dire. Bien sur il en manque encore 5.5 pour etre a ce ke je qualifierai " le top" pour moi une moitié de chemin parcouru va ton dire...

 

Aujourd'hui j'ai crée un groupe : les obsédées de la balance pour les gens ki comme moi font une fixette!!! ya pas de honte a avoir! je vous attends avec impatience :)

J'ai modifié mon poids de départ je voulais tenir compte des 3 kilos que j'avais perdu avant de m'incrire sur ce site donc voila c'est chose faite

Ce matin ca va mieu la nuit a été agitée...

A midi j'ai mangé un steack avec du pain mais pas tro chargé au cas ou vaut mieux pas beaucoup que rien du tout...

Je suis allé o sport ce soir pas le temps ce midi et pas le courage je me sentais faible.

Ce soir petite salade verte pour rincer tout ca et un yaourt je reprendrai une alimentation plus correcte a partir de demain

Mon cheri est tjs malade le pauvre ...  

Ce midi c'est salade composée pour rattraper l'exces de hier soir. Au programme salade verte, moule en persillade, petites crevettes, un chevre chaud et de la tapenade.

15h : je file a palavas profité de la plage !!! a tout a leur

17h: de retour a la maison mon cheri voulait voir son match de foot , ca a fai du bien a lui et a moi de prendre l'air.

20h : j'ai envie de vomir un truc de fou, je vais quand meme essayer d'avaler une tranche de jambon blanc.

21h bon ben ca c'est pas fait attendre j'ai tout rendu  je mangerai mieu demain je pense !

Reveil dur dur apres la sortie en boite de la veille

Aujourd'hui je bouge pas de la maison mon ninou est malade  alors je joue les infirmières...

18h30 : je file a la pharmacie puis au course a tout a l'heure...

Ce soir on c'est fait plaisir j'avais pas envie de faire attention

Après quelques semaines d'abesence et un peu de yoyo, me voila revenu motivée comme jamais !!!! Les bonnes résolutions sont de retours !!

Mon objectif de cette semaine passé dans les 54 !!!!

TIens bon ma fille lol

Sinon je suis contente de vous retrouver et je voudrais remercier les personnes qui ont pensé a moi pendant mon absence ca ma touché et pr celle ki n'en non pas pris je comprends egalement jen ai pas donné non plus.

Allé on repart du bon pied !!!

Bon mon poids stagne toujours mais je me console en me disant que j'ai quand meme perdu en volume. Faut vraiment que je m'achete cette tefal pour voir ou j'en suis parce que niveau moral c'est pas vivable quoi ...

Ce midi me suis mal organisée : Sport a 12h15, dermato a 13h30 j'ai pas pris le temps de manger correctement du coup pomme + 1 petit gateau sablé ca ne nourri personne

 16h24 : Je me bois un chocolat chaud meme si c'est pas tres dietétique, vu le temps c'est de circonstance

Je sais je sais ... j'ai disparu quelques jours car beaucoup de boulot mais je suis en vie lol.

Je continue le sport ca me fait tro du bien surtout que je stagne depuis le debut de la semaine et que je suis deg.. je crois que je vais allé acheter la tefal muscles / graisses pour savoir un peu ou j'en suis en terme musculaire parce que je deprime la !!!!

Bon auj c'est pas trop ca je suis extremement fatiguée, mon cheri est pas la de la semaine ca me fou un peu les boules .... donc voila et niveau poids j'ai pas bougé malgré les repas de famille du week-end donc ca va a peu pres sur ce point.

Pas trop d'inspi ce matin... A 12h15 j'ai ma premiere seance de sport je vais me defouler...

15h14 : je profite d'une petite pause pour vous raconter ma séance de sport : C'ETAIT GENIAL ca faisai tellement longten que j'avais pas retrouvé cette sensation de bien etre apres une seance intensive. La salle est vraiment au top. Comme je le disais douche individuelle separée et non collective comme dans la plupart des salles; coton+demaquillant a disposition gratuitement;  creme hydratante, savon pour les mains, seche cheveu comme dans un cocon koi. On a des coach qui nous suive diététiquement et physiquement vraiment génial je me repete mais pour 39 € par mois serieu on nous le rends bien !!!! 

Bon ce matin sur la balance ca n'as pas bougé ca m'ennuie un peu mais bon j'ai perdu 500 grs en deux jours c'est ce que je me dis.

Hier soir apres le boulot je suis allé m'inscrire dans une salle de sport je commence donc mardi !!! Je suis contente d'avoir fait cette demarche c'est comme un soufle nouveau dans mon objectif de perte de poids.

Apres je suis allé o mc do .. non non ne criait pas j'ai mangé une salade et bu de l'eau . OUF

Ce soir repas de famille => buffet froid j'espere que la tentation sera pas trop forte je penserais a vous pour resister

Demain midi repas de famille => j'espere qu'avec tout ca je vais pas regrossir sinon ca va me souler... je vous dirais ca.

Comme je ne suis pas la demain je vous verrais lundi ou au plus tard mardi