lol on pourrait presque dire que le jour 1 ce sera demain ! mais finalement j'ai tiré mon épingle du jeu !

voilà à midi j'étais avec mon ex et du coup on est allés manger au snack avant qu'il reprenne le boulot ....

au final je n'ai mangé qu'un quart de mon sandwich merguez frites ( lol voilà le début du régime !!!! ) et je pense que c'était bon

sinon par bonheur journée sans grignotage ce qui est déjà un bon point

j'ai fait des courses ensuite car là c'était le désert dans les placards !!! il ne me reestait même plus de PÂTES !!! c'est dire

au programme : tomates , fenouil , courgettes , champigons de paris et salade et poivrons , j'ai fais le plein de laitages divers pour varier tout au long des jours : yaourts , faisselle, fromage blanc et petits suisses , pour les protéines ce sera colin ( surgelé) , crevettes , noix de pétoncles , jambon , jambon de poulet et rôti de dinde

avec tout ça je me suis fait un petit tableau avec tous mes repas pour l semaine , comme ça pas question de manger n'importe quoi parce que je ne sais pas quoi manger !

voilà j'ai fait une petite marche de 40 minutes dans la matinée

et pour le premier jour je suis contente

alors ce matin 4 biscottes aux céréales avec un peu de confiture de mirabelles et du café au lait

à midi : 1/4 de sandwich merguez frites , et une pomme

au goûter : un yaourt

ce soir : tomates à la croque au sel ( 2 ) , 2 tranches de jambon de poulet , poivrons poêlés , un fromage blanc et des fraises

à demain !