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Blog de patou30

aide blog

  • houla houla !! lol
    publié le 17/10/2011 à 07:56

    pas trop sage ce week end , et déjà vendredi j'ai profité de mon frérot et c'était pas régime

     

    donc aujourd'hui faut rentrer dans les clous !!!

     

    prévisions du jour :

    matin  : café au lait +4 madeleines ( en fait j'en ai pris deux de plus !!! )

     

    midi : macédoine de légumes avec sauce crudités allégée + flageolets à la tomate + un bout de saucisse +une crème dessert +1 compote

     

    gouter : une tasse de café au lait +un croissant en sachet

     

    18h30  : une petite boite de thon à la tomate +3 biscottes

     

    soir : macédoine de légumes +3 poissons panés + un yaourt

     

    je sais je sais, ça fait toujours pas régime, mais déjà si j'élimine les crises de boulimie et que je ne mange pas plus , je pourrai être contente

     

    allons y à petits pas , à chaque jour suffit sa peine !!

     

    (7) commentaires



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  • Isab71 
    publié le 21/10/2011 à 20:51
    coucou !
    tu aimes la macédoine à ce point ou tu as un stock à manger ? hihi ..;
    Moi c'est la cata en ce moment ... Le moral est là pourtant, mais bonjour la malbouffe !!! Ce soir, j'ai mangé je ne sais pas combien de tartines beurrées (pain, biscottes..: une dizaine ?) ,et le repas va suivre (quiche) ... Hier c'était 3 snickers, et des tas de m&m's .. Avec le repas en plus bien sur !
    bref, je ne sais pas du tout pourquoi je bouffe comme ça, ça m'agace ...
    Bises à toi !
  • ROZY 
    publié le 17/10/2011 à 17:36
    passe une bonne soirée
  • rose27 
    publié le 17/10/2011 à 13:23
    c'est un petit garçon qui s'appelera Tom
    Bizzzzzzz
  • gemme 
    publié le 17/10/2011 à 13:15
    Tu as raison à petits pas.....petit à petit tu arriveras à équilibrer....Bonne semaine bisous!!!!
  • maryamnou 
    publié le 17/10/2011 à 13:14
    merci d'avoir accepter mon invitation.y a des jours comme ça mais avec 2 jours de légereté tout rentrera dans l'ordre!!!!!!!!! bon lundi
  • rose27 
    publié le 17/10/2011 à 10:06
    Coucou ma belle,
    Effectivement çà fait pas trop alimentation équilibrée ms si çà te permet ds un premier temps de ne plus avoir de crises c l'essentiel !!
    les crises de boulimie sont dût à un mal être alors il faut régler les problèmes qui font que tu te venges sur la nourriture ...je sais pas facile ms ns en sommes là aujourd'hui car les régimes s'est bien ms çà n'arrange pas ce qui nous rongent... pour moi c 100% psychologique je travaille sur moi même au quotidien parfois je craque com tout le monde ms je me sens mieux quand début d'année...
    Courage bizzzzzzzzzzz
  • didouchou 
    publié le 17/10/2011 à 09:11
    bonjour ma Patou
    comment vas tu? et à la maison c est moins tendu?
    effectivement si tu t en tiens à ton programme ca sera une bonne journée
    bisous

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