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Blog de oriannetrezeguet

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  • verrine de fruits d'hiver
    publié le 16/01/2008 à 11:57

     

    Suite à mon article précédent sur les fruits d'hiver je vous ai préparé une petite salade de fruits très simple et délicieuse 

    Pour 2 personnes:

    • 1 pomme Granny
    • 1 Orange
    • 1 kiwi
    • un peu de menthe

    Coupez la pomme non pelée en tranches épaisses et en cubes, disposez au fond de la verrine ou d'un bol.

    Coupez l'orange en dés et gardez le jus. Disposez cette 2ème couche sur les pommes.

    Coupez en dés le kiwi et terminez par cette couche .

    Arrosez du jus de l'orange ou s'il ne vous en reste pas d'un peu de jus de citron ou d'orange, ajoutez un peu de menthe ciselé.

    N'attendez pas trop pour servir car le fait d'avoir coupé les fruits et de les laisser à l'air détruit une partie des vitamines, à manger de suite donc !

    (4) commentaires



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  • oriannetrezeguet 
    publié le 17/01/2008 à 21:45
    justement melovie l'interet c'est que ce sont des recettes allégées et que tu n'as pas besoin de calculer les calories, tu peux les faire sans problèmes!
  • melovie 
    publié le 17/01/2008 à 21:41
    Bonsoir, merci pour toutes ces recettes, mais comment en calculer le nombre de calories ???
  • CathySchmitt 
    publié le 16/01/2008 à 22:22
    Tu as craqué pour le bento aussi :)
    Rien ne remplace une salade de fruits de saison. Celle ci est fraîche, délicieuse, croquante et juteuse !
  • LANO13 
    publié le 16/01/2008 à 12:07
    HUM! Ca me donne faim tout ça, merci, c'est simple, très sain et très bon aussi! j'essaie bientot! Bonne journée biz

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