Zut! rien que 200 grs perdus cette semaine ! Au secours !!! qu'est-ce-qui se passe ?!? Je fais tout comme il faut  pour ce piètre résultat !!!Où en êtes-vous les copines ? J'espère que vous avez fait mieux que moi !!! Et j'ai peur de la semaine prochaine parce que c'est "légumes secs" pratiquement tous les jours... et je ne les supporte pas ! je fais de l'aérophagie avec, et je me gongle d'air jusqu'à éclater !!! au fonds... si j'éclate il ne restera plus rien, et ainsi j'aurai maigri !!! hahaha !!!   Au fait, pourquoi une plaque de graisse font-elle au soleil... et nous, quand nous nous exposons au soleil... n

Salut les copines ! Voici la pesée d'après 2 semaines de régime, et j'ai perdu 1,6 kg. Si ça continue à ce train, ça fera 3,2 kgs en 1 mois... c'est pas mal ! J'ai toujours l'impression qu'on nous donne trop à manger avec ce régime, en tous cas je mange plus qu'avant ! Donc, je mangeais mal, et pas d'exercice... CQFD !!! Ca m'arrive de changer un petit qqchose dans le menu, pour l'adapter à mon goût, mais je crois que j'ai compris le principe. Je marche bcp plus qu'avant, et je nage plus aussi. POUR LA GYM... je n'ai pas encore pris le rythme de croisière... mais il ne faut pas désespérer !!! "ça  va  viendre"...!!! J'ai quelques idées de recett

Je m’appelle...nefertiti2460. Je désire perdre 15 kilos et je n'y arrive pas toute seule. J'ai besoin d'aide pour réussir ce tour de force !