Salut les copines ! Voici la pesée d'après 2 semaines de régime, et j'ai perdu 1,6 kg. Si ça continue à ce train, ça fera 3,2 kgs en 1 mois... c'est pas mal ! J'ai toujours l'impression qu'on nous donne trop à manger avec ce régime, en tous cas je mange plus qu'avant ! Donc, je mangeais mal, et pas d'exercice... CQFD !!! Ca m'arrive de changer un petit qqchose dans le menu, pour l'adapter à mon goût, mais je crois que j'ai compris le principe. Je marche bcp plus qu'avant, et je nage plus aussi. POUR LA GYM... je n'ai pas encore pris le rythme de croisière... mais il ne faut pas désespérer !!! "ça  va  viendre"...!!! J'ai quelques idées de recettes à vous donner (basses calories évidemment!) mais j'attends de les exécuter, de les photographier, etc... avant de les mettre sur le site ! Je vous envoie à toutes un peu de notre soleil des CANARIES, c'est le PARADIS !!! Bisous à toutes !

nefertiti2460