Et oui elles arrivent mais vont vite passer!!! 1 semaine on part loin au soleil et tous les 3!! On va plonger  marcher farnienter!!! enfin que du bonheur je pense.

Mais avant ma fille passe sa soutenance à l oral pour cloturer son dut! C demain!! et les diplomes seront remis le 26 juin!

Question poids pas une perte ne serait ce que de quelques grammes! pourtant je me suis dépensee pas mal la semaine derniere! je serai pas au top des top dans mon maillot d'aillleurs du coup j 'en ai pas achete un neuf j utiliserai les vieux!!! faut avoir le moral pour entrer dans une cabine pour essayer un joli maillot!

Le moral je l ai car on part et l

Et voila encore bien quinze jours de passe!!! Le moi de Mai est à moitie fini!!! et le printemps vous l'avez vu vous???

Heureusement j'ai pris 4 jours la semaine derniere apres 18 jours de travail consecutifs cela m'a fait du bien. On a traversé en corse mon mari et moi. Plongee et velo de route au programme!

Depuis cette semaine j'ai fait du sport encore. course a pieds 45 min 6kms lundi, zumba et abdo fesses mardi, vtt 51 km et 500 m de denivelle positif mercredi! Pas de courbatures pour l instant. Hier j'ai rien fait si ce n'est alle voir ma grand mere que je n'avais plus vu depuis bien des mois. Elle a féte ses 94 ans lundi et reste en pleine for

Et oui j'ai du  mal a croire que cela fait 1 mois et demi que je ne suis plus venue sur le site!!

Bon la saison d'hiver est bouclee ouf!!! il ne nous reste que 2 boulots pour 2 mois cela va etre un peu plus calme. Mais le 30 juin va vite arrive et avec lui la reprise du 3eme job lol

Enfin je vais essayer de profiter de ces 2 mois où je n assure que mon travai pour m occuper un peu plus de moi!

Je viens d'investir dans le fitbug car ma montre m'a lache!

Et ca m'obligera a venir plus souvent!!

En ce qui concerne la perte de poids neant neant neant et je dirai meme plus prise de 3 kilos!! j en peux plus mais bon c'est ma

Et oui je vous la souhaite pleine de bonnes resolutions et donc de reussite! on va dire chacune a notre rythme!! quelques defis pas insupportables! sinon on va jamais y arriver! moi je veux boire plus cette semaine je ne bois qu a peine 1 l d'eau je vais dire 1,5 litre! / jour! allez je prends ma bouteille et je note!faut que j elimine! apres je continue le sport a fond malgre mon peu de temps de libre alors mon defi est de le faire sans culpabilite!! je crois que ce sera plus productif!!!

J'ai fait ma tournee ce matin je suis allee a mon cours de zumba a 12 h!! quel regal apres petit repas petite sieste et la je repars au boulot!!!

En ce qui concern

Oui je suis pas partie longtemps du site! mais boulot boulot boulot!! et pas trop de repos !! manque de temps pour rester sur l ordi! c'est la pleine saison et entre le travail du commerce et le mien difficile de m occuper de moi!

On a eut un super temps 15 jours le printemps etait en avance!! il a juste fait une apparition car là vent et temperatures negatives de retour!!!

ma fille a du attrape un petit virus car elle a eut une fatigue generale! mais la elle bosse durant sa 2eme semaine de vacances! je sais pas comment je vais la retrouver ce soir!! HS surement!! en plus elle s'est un peu fait mal à la gym cette semaine et a une contracture musculai

Et oui meteo maussade!!! pas autant de neige qu'a annonce la meteo juste une fine couche mais du brouillard et du froid!

je travaille donc je n'aurai pas le temps de faire tout ce que je me suis fixe!!!

je m'en demande toujours trop!!

Aujourd'hui le sport va etre mis de cote j'ai besoin de faire la sieste apres manger!

si je peux juste une petite promenade histoire de promener les chiens

je vous souhaite une tres bonne semaine sportive et dietetique!!

qui a des idees de repas equilibres et vite faits!!!

bisous les filles

Quel hiver chez nous!! le ciel est d'un bleu pas un nuage ils ont beau annonce des chutes de neige elle est pas encore là!!! les stations en ont c dejà ca!!

Par contre il fait un peu froid mais bon c'est toujours le mois de janvier!!

J'ai pas le temps d'aller promener c 'est dommage j'en aurai bien profite!! mes chiens aussi ils demandent queça!!!

Je dois repartir travailler mais avant j'ai rdv chez le coiffeur!!! j'en ai besoin!!!!

le sport sera surement poiur demain je peux pas tout gerer!!!

quoique ce soir à 19 h ya caf avec ma prof de sport j'espere qe j'aurai fini de bosser!!

bon am a à toutes.. bizzzzz

Je vous fais un rapide coucou avant de repartir pour le travail ce soir!!

j'ai eu le temps de faire un peu de gym cet am et d'aller chez le dermato pour une petite tache a la joue!

Je fais bien attention a mon alimentation , je me bouge ... et pas de perte mais je me muscle!! c plus lourd! lol!!

Enfin le principal est de se maintenir puisque maintenant c concluant ca ne baissera plus!!!

Voila les dernieres nouvelles.

Je vais essayer de tenir un carnet d'activites physiquyes et un de ce que je mange peut etre que cela m'aidera!!

Et oui j'ai encore rien calcule! je voudrai quelque chose de simple, pas calorique et festif!! je vais vite bouquiner un peu les recettes!! Ah oui j'oubliais vite fait car je travaille!!

Bon c beaucoup demande!!! je vais trouver je me fais confiance!!

là j'ai plein de choses à preparer avant samedi et tout en travaillant!!

Vive les fetes!!!

Tres bonne fin d'annee à toutes et reflechissons à nos bonnes resolutions? Et il faut les tenir on se motive toutes d'acc??!!!

Je prends quelques instants pour rajouter quemlques photos de mes dernieres vacances!!!

C'etait vraiment tres bien malgre le temps pluvieux au debut mais le soleil est arrive chaud!!!

temperature de l'eau 29 °!!! un delice.. Ca change d'ici aujourd'hui moins 10 ce matin!!

tres belle journee a vous toutes.