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Blog de nany1972

aide blog

  • repas lundi
    publié le 05/03/2012 à 20:03

    encore une journée sans craquage sa va en plus je bois 1.5 litres d eau j ai fait 30min de wii 

     

    j ai commande sur le site un podometre me permettra de marcher un peu plus 

    en ce moment c est vrai que je ne fais pas grand chose en sport car je suis en arret depuis 1 mois pour une lombocruralgie a la jambe gauche et un inflamation a la hanche droite donc je ne force pas trop je reprend le taff jeudi et j attend avec impatience de pouvoir reprendre les cour d aqua gym 

     

    je me motive et espere pouvoir descendre mes kilos 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Jambon cuit, de Paris, DD, Thé infusé, non sucré
    Déjeuner : Carotte, crue, Tomate, purée, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Poisson cuit (aliment moyen)
    Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Oeuf au plat, frit, salé, Carotte, crue
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 988 kcal
    (0) commentaires


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