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micke  
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mardi 16 septembre 2008 à 22:24

rentrer chez soi


depuis le 5 septembre  je suis rentrée de chez mon fils , j'ai eu mes petits enfants pendant un mois puis je les ai raccompagné à Montpellier j'y suis restée 4 semaine mon fils est gravement malade il avait besoin de moi , mon mari est venu me rejoindre , mais tout le long de mon absence j'étais en bonne de main car mes enfants font très attention aux repas , ,je vais reprend mon blog en main car je ne suis pas arrivée  au poids désiré   BISES A TOUTES    JEANNETTE






 

  qualité de votre diet du mardi 16 septembre
  Petit-déjeuner bol de ricorée avec lait - pain avec beurre- un fruit -
  Déjeuner queue de brocoli avec sel et beurre pain - chou avec 1/2 saucisse -fromage -1 coupe de crème faite maison
  Goûter ou snack 1 petit suisse
  Dîner 1 velouté de potimarron aux vermicelles - une poire
  Verres d'eau 8
samedi 14 juin 2008 à 9:37

ce soir


je vais voir ma petite Anêlle faire de la danse  soirée de fin d"année de l'école de danse, et Camille fait une compétition de gym dans l'après midi mais je ne peu pas y aller , le soleil est là pour aujourd'hui ,   bonne journée à toute  JEANNETTE                      






 

  qualité de votre diet du samedi 14 juin (Moyenne)
  Petit-déjeuner un kiwi-1bol de ricorée pain -beurre-
  Déjeuner salade-avocat-poisson saumon- 1 tranche de pain de campagne-fraises
  Goûter ou snack 1 yaourt naturel0° + 1 poire
  Dîner salade- omelette avec gruyère - 1 pomme
  Verres d'eau 8
samedi 14 juin 2008 à 9:29

a petite vitesse


depuis fin avril je n'arrive pas a redresser le cap pour la perte de mes kg. depuis dimanche 8 je me suis dépensée en sport de marche , et la gym mais se n'est pas suffisant la plus part du temps je suis seule , dans un mois j'aurai mes petits enfants en vacances alors on va pouvoir bouger , bon je vous souhaite à tous un bon weed end  et bisous   JEANNETTE 




  qualité de votre diet du samedi 14 juin
mardi 29 avril 2008 à 14:39

BONNE SEMAINE

        JE SUIS ravie d'avoir perdu quelques grs.  mais je voudrais bien que je puis continuer car les semaines a venir vont être très dur , aujourd'hui je reçois mes amis d'Amérique qui vont arrivés dans la soirée pour 10 jours , dans la foulée je pars chez mon fils au soleil pour 8 jours et en revenant je passe dans le GERS chez des amis alors je me demande comment je vais faire pour ne pas reprendre un peu   tout en espérant que le soleil sera sur mon chemin je pense car c'est vers lui que je vais,          BONNE  JOURNEE ET BISES A TOUTES LES AMIES                  JEANNETTE

 

 

 

 

 

 

 

  qualité de votre diet du mardi 29 avril (Satisfaisante)
  Petit-déjeuner 1 bol de ricorée avec un peu de lait -pain 60 grs-magarine allégé- 1 fromage blanc 0° + 1 banane
  Déjeuner salade avec des miettes de thon et 1 demi oeuf dur --gratin de gourgettes - 2 tranches de rosbif - 1 part de clafouti au guigne .
  Goûter ou snack -----------------------------------------------
  Dîner 1 bol de soupe - salade avec un morceau de fromage -1 pomme
  Verres d'eau 8
mercredi 23 avril 2008 à 22:8

beau temps

aujourd'hui je n'ai pas pu faire grand chose hier j'ai jardiné  mes fleurs du jardin e je suis bloqué ce matin ,j'ai fait une erreur j'ai soulevé quelques pot de fleurs hé voila qui arrive le mal au dos,   bonne soirée a toutes les amies      JEANNETTE





  qualité de votre diet du mercredi 23 avril (Satisfaisante)
  Petit-déjeuner 1 bol de ricorée avec un peu de lait -pain 60 grs-magarine allégé- 1 fromage blanc 0° + 1 banane
  Déjeuner carotte rapée -- sardines grillées - salades de maches - 1 poire
  Goûter ou snack -----------------------------------------------
  Dîner omelette avec un peu de gruyère - salade de maches --1 pomme
  Verres d'eau 7
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