Bonsoir !

hier je n'ai pas trop suivi mon programme étant donné que mon moral était en baisse suite à un incident familial sans gravité, mais ça m'a minée et du coup j'ai mangé de façon anarchique .

mais aujourd'hui mon moral est revenu et j'ai suivi le programme à une inversion près hihi !

voilà je commence à prendre mes marques...

à demain pour un nouvel épisode

bisous

J'ai enfin commencé... plutôt à midi car ce matin ça a été le rush avec la rentrée donc juste un café vite avalé entre deux portes....

Donc à midi j'ai suivi le programme du jour.

sauf que j'ai interverti les carottes rapées du déjeuner avec le potage de légumes du soir... j'espère qu'on me pardonnera cette "entorse"

Je bois du thé noir et du café à l'américaine genre jus de chaussettes histoire de pas être sur 10 000 volts

Bon à ce soir pour le reste

gros bisous

Geneviève

Voilà je commence lundi et la diététicienne m'a conseillé de boire un verre d'eau en plus dans la journée à un moment où je n'aurais pas pensé le faire auparavant.... je vais me concentrer sur ma liste de courses...

je suis confiante on verra par la suite si je tiens la distance et surtout si je garde le sourire lol !