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Bonjour !
Blog de miso
aide blog-
CA Y EST ! C'EST LE JOUR J publié le 25/02/2008 à 13:22
J'ai enfin commencé... plutôt à midi car ce matin ça a été le rush avec la rentrée donc juste un café vite avalé entre deux portes....Donc à midi j'ai suivi le programme du jour.
sauf que j'ai interverti les carottes rapées du déjeuner avec le potage de légumes du soir... j'espère qu'on me pardonnera cette "entorse"
Je bois du thé noir et du café à l'américaine genre jus de chaussettes histoire de pas être sur 10 000 volts
Bon à ce soir pour le reste
gros bisous
Geneviève
mon alimentation Petit-déjeuner : café Déjeuner : riz ratatouille poisson Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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bon mercredi à toi... moi j'ai eu une baisse de moral hier suite à un petit incident familial.... donc je n'ai pas trop observé mon programme... mais aujourd'hui je vais essayer de reprendre le droit chemin !
bisous
Geneviève
Bonne soirée
Bizzzzzzzzz
Renée
non à moins que je n'ai pas bien regardé je n'ai pas vu d'équivalence d'aliments que l'on peut interchanger...
ok je prends note de tes conseils merci !!!
pour le gouter j'ai pris une compote comme indiquée et j'ai pris mon yaourt nature que je n'avais pas pris à midi... et ce soir les carottes rapées de midi lol pain complet blanc de poulet fromage et pomme...
bonne fin de soirée à toi aussi Renée et à toutes !!!
bisous
Geneviève
Dans ce genre de programme, tu peux intervertir tout ce que tu veux dans une journée, tu peux échanger touts les menus d'une journée pour une autre, mais tu dois respecter la journée que tu as choisie, ainsi que la semaine ........... est-ce que l'on vous donne des équivalence d'aliments que l'on peut interchanger .........
passe une très bonne fin de soirée ........ bizzzzzzzzzz
Renée