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mardi 6 janvier 2009 à 13:56
naze..
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coucou..
mal dormi ormi cettte nuit, petit traca preso...en espérant que la nuit prochaine soit meilleure...
je file sous ma couette pour me faire faire une bonne sieste à bébé et moi!
bonne apres midid à toutes ...
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qualité de votre diet du mardi 6 janvier |
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lundi 5 janvier 2009 à 16:1
bonne apre'm sous la neige!!
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qualité de votre diet du lundi 5 janvier |
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Petit-déjeuner |
Pain blanc (moyenne) , Beurre allégé 41% MG Elle et Vire, Yaourt (0% MG), Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur) |
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Déjeuner |
Porc (collier) , Gâteaux , Carotte (crue), Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Petit suisse nature à 20 % MG |
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Goûter ou snack |
Baguette (pain blanc), Café Cappuccino Nescafé |
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Dîner |
Potiron , Yaourt (0% MG), Compote Andros 100 % Fruits Pomme nature |
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Verres d'eau |
5 |
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Calories consommées |
1328 kcal |
compteur de calories
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qualité de votre diet du dimanche 4 janvier |
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Petit-déjeuner |
Chocolat au lait, Pain blanc (moyenne) , Beurre allégé 41% MG Elle et Vire, Brioche , Yaourt (0% MG), Haricot vert |
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Déjeuner |
Camembert, Porc (collier) , Madédoine de légumes (conserve), Fromage blanc (40% MG) , Gâteaux |
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Goûter ou snack |
Baguette (pain blanc) |
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Dîner |
Potiron , Yaourt (0% MG) |
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Verres d'eau |
10 |
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Calories consommées |
1561 kcal |
compteur de calories
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dimanche 4 janvier 2009 à 10:9
bilan de la semaine..
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ah bah dis donc..oufff..après une prise de poids de presque 3 kg pendant les fêtes..la balance m'as fais plaisir ce matin...-1.5 kg....c'était donc des kilos pris à cause des fêtes et non pas à cause de bébé...alors ouff...
bon week end à toutes!!
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qualité de votre diet du dimanche 4 janvier |
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(Satisfaisante) |
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Petit-déjeuner |
thé, yaourt 0%, pain beurre et confiture, brioche+lait au chacolat dans la matinée |
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Déjeuner |
macédoine de légumes , un peu roti de porc, haricots, fromage blanc, 1 petite part de gâteau et 2 chocolats |
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Goûter ou snack |
thé |
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Dîner |
soupe au potiron, , yaourt et compote de pomme |
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samedi 3 janvier 2009 à 15:10
faut que je me calme...
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coucou à tous; j'espère que tout le monde à la pêche???
bon, alors moi, pour vous avouer tout...bah j'suis pas du tout fière de moi pendant ces fêtes..excés sur éxcés..pas terrible du tout!bon bébé doit prendre du poids aussi..mais moi encore bien plus!!!
c'est vrai..j'adore être enceinte..mais j'me sens bien grosse et pas forcèment bien dans ma peau..j'aurais tellement voulu me sentir belle et bien dans ma peau pendant ma grossesse...peut être la peur de voir voir sans arrêt la balance montait vers le haut qui me focalise!!
j'ai donc pris depuis le début de ma grossesse 8 kilos en 6 mois de grossesse, puisque bébé est prévu pour le 9 avril!! ce qui me semble déjà énorme 8 kilos!!la honte!!! bon j'avoue il y'en a 2.5 qui sont arrivé a cause des fêtes ou je me suis empiffrés...des envies de boufffe...pas terrible je sais!!
je compte donc en perdre 1 petit kg avant de voir mon gyneco dans 15 jours...car sinon je vais me faire un peu rouspétaillier...bon sans faire non plus n'importe quoi...juste en supprimer ou diminuer quelques mauvaises habitudes ...chocolat; sucrerie, jus de fruit, brioche et excés de pain...mes pêchers mignons...
alors bilan de la journée pour le moment : pas terrible voir meme catastrophique!!! du coup ce soir au menu : poisson et yaourt!! et cette apre'm je bois mon litre d'hépar!! et na pour la peine!! mdr
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qualité de votre diet du samedi 3 janvier |
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(Désatreuse) |
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Petit-déjeuner |
environ 50g de pain beurre, brioche, abricot sec, thé et yaourt 0% |
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Déjeuner |
gâteau apero avec jus d'ananas, macédoine de légumes avec un peu de thon et 1/2 oeuf, un petit bout de roti de porc, petit pois, 1 petit suisse avec aspartam et 4 truffes chocolats |
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Goûter ou snack |
hépar |
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Dîner |
poisson + 1 yaourt |
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