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Blog de mily13
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Bilan de la semaine ... publié le 03/12/2011 à 11:13
après une semaine assez mouvementé..un petit retour sur la balance s'impose!
dimanche dernier je fesais 74 kilos : aujourd'hui 71.1 kilos !!!!
super fière de moi !!! aller encore quelques kilos pour revenir à la norme lol !
Ma motivation : Mon Jean taille 38...que je dois rectifier d'aillleurs..le bas des jambes ne me plaisent pas, trop large à mon gout du coup la machine à coudre va faire surement un petit tour par là! mais bon voilà...et vraiment envie de le remettre facilement ce jean...
Mes repas :
Matin : thé poire /canelle, 3 tranche de pain de son beurre /confiture et un fromage blanc ou yaourt 0 %
Midi : crudité avec 1 c a s de vinaigrette, viande et féculent/légumes un jour sur 2, fromage, 50 g pain et un fruit, café et un chocolat !!!! (Noël...grrr mais j'adore!)
Après midi : un expresso ou café ou autres dans le même genre!!
Soir : soupe , yaourt et un chocolat pour le plaisir!
voilà bilan de la semaine -2.9 kilos !
voilà les p'tites nouvelles...
petites créations en image pour Noël ....
(7) commentaires
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Bon dimanche ma belle
Bisous
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
Bisous
J'espère que tu as commandé ton cadeau de NOël!!lol
Gros bisous
bisou
C'est super joli ces petits coeurs!!!
Bisous et bon w-e!!
Félicitations pour ta perte de poids. Continue comme cela.
Les fêtes de fin d'année ne sont pas faites pour un régime, mais il faut bien se faire plaisir. Bon week end, pluie et vent en normandie. Bisous. Elizabeth