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Animatrice - modératrice

Blog de micheleflochic

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  • Allez on se bouge !
    publié le 30/04/2009 à 09:21

    Faisons-nous assez d'execices ?

    Coeur rouge en pierre de Kisii

     

    Notre coeur en a besoin et comme nous voulons qu'il tienne très longtemps, pensons à lui offrir la santé qu'il mérite. A travers les activités quotidiennes on peut déjà trouver l'exercice quotidien suffisant. Du coup on joint l'utile... à l'utile.

    -On grimpe les escaliers qu'on a chez soi ou ceux de son immeuble plusieurs fois par jour. Je le fais environ 50 fois par jour. Oui, j'ai compté...

    - On promène son chien ( si on en a un ) sinon on va acheter le pain, chercher les enfants à l'école  ou faire une petite course à pied. Le beau temps va revenir ce sera plus sympa. Je n'ai plus de chien, et j'attends le beau temps pour aller à pied à l'école. J'aime pas la pluie.

    - On joue avec les enfants, on sort avec eux. A quatre pattes, à courir après eux, à les porter ( j'ai des bras en béton grâce à eux ) enfin tout ce qui les amuse.

    - On fait son ménage, en musique si on veut, on se plie, on lève les bras, on passe l'aspirateur et surtout on ne reste pas assise sur son canapé à regarder "les feux de l'amour". Au moins une demi heure de ménage ou d'activité par jour. Je suis certaine qu'on en fait beaucoup plus. Je dois bien en faire deux heures, car il y a beaucoup de passage chez moi et j'aime que tout soit net. Et puis il y a aussi le repassage...

    - On bricole, on jardine. En plus c'est excellent pour le moral. Le bricolage j'adore, le jardinage c'est trop agréable pour être fait rapidement ( ça gache le plaisir ) donc je me le garde pour les vacances.

    Bonne journée et bisous aux copinettes de touts bords !!!

    (11) commentaires



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  • christelle5902 
    publié le 03/05/2009 à 17:51
    petit coucou Michèle pour te souhaiter une bonne fin d'après midi et j'espère que ton week end du 1er mai a été bon.. Bisous Michèle !!
  • phila 
    publié le 03/05/2009 à 15:36
    bonjours michèle, merci pour cette nouvelle, je suis très contente, car enfin je peux dormi tranquille,
    passe une bonne journée bisous
  • sophiemarionalllix 
    publié le 01/05/2009 à 17:11
    bouger, bouger ????
    bon un peu ce jour mais j'ai un peu repris mon rythme béné, manger ! dodo ! mais ce matin dès 5h debout, ptit dej et cachetons, trop de nausees ! et ensuite un peu de menage, sisisisisisisi, repas tout prêt, filoute j'avais fait d'avance plus qu'à sortir du frigo justement ! j'espère que j'aurai bien calculé lol ! sinon ils savent tres bien faire les pates, jambon, beignets de poulets and co lol ! tu les connais, pas bien grave tout cela
    ma fille est chez une amie, mon mari au jardin, il tond et je pense qu'il va avancer la haite, nous avons acheté un taille haie thermique, il s'embera moins et mon fils, il a intégré un groupe de jazz à l'auditorium de notre commune donc il s'entraine, et moi, et bien un dodo et puis un ti coucou parmis vous et je vais tel à une bonne amie du site que j'addoooorrrrre autant qu'elle m'adddooorrree ! lol ! voili voilou, alors la vie est belle et cet aprem, le soleil est de retour chouette chouette chouette !
    mille bisous à nouveau ma jolie et plein de bonnes choses
  • sylvianeliberge 
    publié le 01/05/2009 à 15:44
    Bon 1er mai !!! Bisous :)
  • kerla 
    publié le 01/05/2009 à 10:54
    Je viens te déposer des brins de muguet de la région de Douarnenez, au grand vent optimiste et aux bises salées venues du grand Océan!
  • phila 
    publié le 01/05/2009 à 04:40
    salut eh oui c'est de se bougé, moi je suis une drogué de sport, mais bon en tout ça me fait un bien fou lol, et puis j'aime pas la nuit,
    passe une bonne journée bisous
  • lousie 
    publié le 30/04/2009 à 23:12
    Bon et bien ça va il y a une bonne partie que je fais. Moi j'aime bien la pluie donc j'emmene mes fils à l'école sous la pluie (14 mn aller / retour fait 4 fois par jour sauf les lundis et jeudis ou c'est 6 fois par jour - Idan a soutient et pas Liam).
    Je te souhaite un très bon 1er mai et je te fais des gros bisous !!!
  • caligny 
    publié le 30/04/2009 à 19:12
    Bonsoir Michèle , j'ai bien du mal à me remettre à la marche et au vélo d'appartement !!!
    Pour le moment c'est le statu quo !!!
    Bonne soirée !!!
    Bonne fête du 1er mai !!!
  • plume63 
    publié le 30/04/2009 à 15:08
    oui il faut bouger et je fais du stepper et du vélo pour presque chaque jour un peu de stepper au moins ! avec des jours repos de temps en temps et ça va bcp mieux je me sens mieux. bonne journée ! Bisous
  • cateli 
    publié le 30/04/2009 à 14:35
    Oui tu as raison , on se bouge, moi je vais bouger ce W-E, on va creuser un trou dans le jardin pour installer la piscine!lol
    Bisous et merci pour ton comm

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