Coucou tout le monde,

Miracle pendant l'été j'ai perdu environ 1.5 kg! Surprise et remotivée je m'y remet, mais cette fois si pas question de me priver : au menu chocolat, madelaine,... (en quantité raisonnable bien sur)

J'espère toujours atteindre les 52kg (encore 1.5kg) même si j'ai parfois l'impression que c'est irréalisable! Donc c'est juste une idée, un objectif idéal en fait.

J'espère aussi que vous êtes toutes sur la bonne voie, courage parfois il y a de bonne surprise, même après une rentrée stressante!

Bisous et bonne chance à toutes!

Hy everybody!

Aujourd'hui en ouvrant ma boite e-mail, je tombe sur une publicité sur le site de missdu222        

Sur son blog elle vante les mérites d'un régime : "le régime des 4 jours".

J'ai copié ses explications :

"Perdre de 2 à 5kg  en seulement 4 jours!!!
 
PETIT DEJEUNER 1 café sans sucre, sans crème et ½ pamplemousse
(pendant les quatre jours)
 
 
1er jour
 
 · MIDI : steak grillé, laitue, tomate, 1 pomme
 · SOIR : 2 œufs durs, haricots verts, ½ pamplemousse
 
2ème jour
 
· MIDI : steak grillé, laitue, 1 grand verre de jus de tomates (possible de chauffer le jus, ca vous fera comme une soupe si vous n'aimez pas le boire froid)
· SOIR : courgettes ou choux-fleurs, haricots verts, compote de pommes sans sucre 
 
3ème jour
 
· MIDI : steak grillé, laitue, céleri en salade, 1 pomme
· SOIR : poulet grillé, tomate à l'étuvée, 1 grand verre de jus de pruneaux
 
 
4ème jour
 
· MIDI : 2 œufs durs, haricots verts, 1 verre de jus de tomates
· SOIR : steak grillé, laitue, 1 verre de jus d'ananas sans sucre  
 
sel et poivre sont uniquement utilisés pour l'assaisonnement
 
SONT INTERDITS : -beurre, margarine, graisse, produits laitiers.
 
Pour celles ou ceux qui n'aiment pas la viande rouge : remplacer par de la viande blanche MAIS le résultat ne sera peut être pas le même.
Pour la viande, faire cuire dans une poêle sans matières grasses et après avoir retiré la viande mettre de l'eau, afin de déglacer et récupérer le jus.
 
Céleri en branches en salade : couper en petits morceaux et mélanger avec la salade, ou alors les faire cuire à la vapeur.
 
Vous pouvez garder la troisième « chose » du midi pour une collation vers 16-17h
 
Le régime provoque une réaction chimique, il est donc important de suivre l'ordre cité de chaque menu, ni varier, ni remplacer aucun produit. Les quantités ne sont pas limitées mais soyez raisonnable.
 
La moyenne de perte de poids est de 2 à 5 kg environ. Il est recommandé de ne faire le régime que 4 jours et 1 fois par mois.
 
Les jus de fruits sans sucre se trouvent dans les grands magasins et les rayons diététiques. 
 
Pour les salades, huile RESTRICAL noisette (en option) OU ALORS : SEL, POIVRE, CITRON, et EPICES.
 
ATTENTION : il faut reprendre une alimentation équilibrée après pour éviter l'effet YO-YO. Quantité raisonnable donc sans abus. "

Voila, j'aimerai bien essayer pendant les vacances, mais avant j'aimerai savoir ce que vous en pensez?

 

Je dis que je recommence le régime, mais ce n'est pas le cas! Il faudrai vraiment s'y remette!

D'après le médecin je suis à 55 donc ça va c'est pas catastrophique, même si je me vois comme un gros boudin^^ J'ai l'impression que mon corps grossi, mais que mon poids reste stable?!

Enfin je vais me remotivé! Encore 3kilos à perdre!

Alors disons -1kilos par mois?

Et c'est reparti!

Année difficile mais pas invinscible!

 

Et oui, après de super vacances quoi de mieux que de se remettre au régime pour se sentir bien?

alors c'est reparti!!!! Me revoila!!!

Et désolé, pendant les vacances j'ai pas d'accès a internet donc pas de visite ici   =S

Bisous et bon courage à toutes!!!

Aujourd'hui j'ai passé la journée avec une bonne amie de la piscine, jusque la tout va bien, mais au fil du temps, la conversation a dévié sur mes muscles fessiers. Ba oui lors d'un (fameux^^) relais cette miss avait fait une photo de (mes fesses) de mon plongeon^^.

Et dans une semaine les régionaux!!!

Sur ceux bon courage a toutes

(photo a venir) dsl le fichier n'est pas le même donc impossibilité de voir mon cul pardon mes fesses^^

Après deux semaines de craquages à répétition et de (très gros écarts) je me remet à une alimentation saine! Le stres des exam' finis, il faut se remettre aux bonnes habitudes! Dur!

J'ai aussi décidé de recommencer les exercices du sites (enfin pas ce soi, parce que le coach m'a achevé^^~et demain, on remet ça!^^). Donc je disais, OUI aux exercices, OUI à quelques footing et OUI à une alimentation saine et varié [tient en parlant d'alimentation saine, ma mamie a apporté aujourd'hui un gros paquet de chouquettes , et bien tenez vous bien : je n'en ai mangé que une! Une seule sur une vingtaine! Donc trop fière!^^]. Enfin voila ma petite vie de nouvelle vacancière!!!

Sur cette pensée, bisous à toutes!

 

La Natation!!!

Voila depuis toute petite l'eau me permet de m'épanouir. Grâce à cette passion, j'ai non seulement gagné en sérénité, mais aussi découvert de nombreux super amis!

(photo de la célèbre Laure Manaudou à l'entraînement)

Bon courage à tous les qualifiés aux JO, même si je doute qu'ils voient mais encouragements^^ et bonne chance!!!

Voila j'espère que ces 2 articles ne seront pas trop "cucu"

Biz à toutes et bon courage à vous aussi pour vos objectifs.

Voila aujourd'hui j'avais envie de vous parler d'une de mes passions, les poney! (et oui j'ai fait un peu d'équitation!!!)

Les photos suivantes viennent de l'excellent site : http://www.poneydesport.com 

C'est pourquoi je conseille ce site à tous les amateurs d'équitation. (photo du haut : Millefeux des Sureaux et Virginie Talleu)

Intermède à bord et son cavalier Thomas Jussiaux, tout deux bien connu sur les terrains de concours:

Tout comme le petit étalon Hors Pair et sa cavalière Laure Hélène Frémondière:

 

Aujourd'hui je suis motivée, je vais donc écrire un DEUXIEME article^^.

Voila j'avais envie de parler de mes objectifs au niveau du régime. Je ne cherche pas à maigrir vite, mais je veux être mince durablement.

1°) -1kg avant fin juin (56kg) 

2°) -1kg avant début spetembre (55kg)

3°) -1kilos avant noël (54kg)

4°) -2 kilos avant mai 2009 (52kg)

[5°) -2/3 kg au cour de l'année 2010 (50/49kg) ] ~ ça se n'est pas sur

Voila mes objectifs à long terme certes, mais planifier (grand progrès pour moi^^)

Sur ce bon courage à toutes les minettes qui passe par la. Je pense fort à vous.

Demain des millions de jeunes ou de moins jeunes vont se pencher sur les copies du bac...

Que de joyeuses heures en perspectives...

Juste un mots : Croisons les doigts...