Eh me revoilà... 

Cet été j'ai su être sage, avoir une nutrition saine et j'ai atteint mon objectif : 61,9 kg ^^ Une vrai réussite pour moi, le bonheur dans mon couple...

mais depuis je me suis relachée et c'est la cata sur la balance...

Je suis donc allée voir une nutritioniste pour m'aider à perdre du poids, manger sainement, et ne pas faire de régime yoyo.

Le programme fixé ne me paraît pas insurmontable, mais je stresse beaucoup au boulot, et du coup je mange tout et n'importe quoi. Le plus dur sera de résister aux grignottages :(

Mais j'espère que ma motivation me permettra d'arriver à mon but et de revoir le 61,9

C'était une semaine catastrophique!!!!!

Je suis en vacances et puis comme j'étais toute seule chez moi j'ai mangé comme un ogre...  et puis je n'ai absolument pas fait de sport...

Chocolats, crèpes, muffins, viennoiseries, friandises, bombons, ...

Alala c'est affreux !

La balance me l'a fait payer : 69 Kg ce matin...

Ce soir je suis invitée au resto mais dès demain je refais attention, il le faut !!!!!!!!!

Voilou l'été est passé, par contre les kilos sont toujours là...

J'ai essayé de faire attention à mon alimentation et de faire du sport... Cependant je n'ai pas vraiment perdu de poids à ce jour.

Mon but est de me sentir bien et belle dans mon corps. Le principal pour moi est d'éliminer le surplus de graisse et muscler mon corps. Mais j'ai tout de même des objectifs :

• d'ici la fin de l'année, j'espère dans un premier temps passer sous la barre des "6" : objectif p

Hello! ca fait un moment que je ne suis plus venue... Mais ce n'est pas pour autant que je ne fais pas attention.

Depuis samedi de la semaine dernière, je fais le

Régime Sportif !!!

On peut perdre jusqu'à 9 kg en 2 semaines et ce n'est pas compliqué à suivre. 

Ma belle-mère l'avait déjà fait et avait perdu 5 kg.

Depuis 10 jours je le fais avec elle (à 2 c'est beaucoup mieux pour le moral).

Résultat : je pesais 66,5 jg au départ (j'avais pris un peu...)

Et puis samedi je pesais 63 kg!!!!!

En 2009 ça va changer !!!

Cette année je vais faire tout mon possible pour être jolie... 

Enfin je serais comme je veux !!!

Au programme : 

- 500 g par semaine

= - 2 kg par mois

= - 8 kg en avril

= je serais toute belle :-)

(avec un peu de sport en plus aussi)

Eh oui que de belles surprises ce week end!! (j'ai fais le pont donc j'avais un joli Week end avec mon chéri devant moi)

Vendredi : repos, ménae, révision et j'ai eu le courage de mettre le nez dehors pour aller courir... et ca m'a fait du bien

Samedi : Partie dedroit le matin :-S pi soirée en amoureux

Dimanche : dodo , ensuite 1h30 de vélo avec le vent en pleine face (pas cool) + ciné pour se reposer (film pourri mais pas grave)

Lundi : visite de Strasbourg + faire les boutiques

Belle surprise ce matin sur ma balance : 65,8 kg

Déjà + d'un kg de perdu!!!

Je ne relache pas mes efforts pour autant !

Encore qq kilos avant mon objectif à atteindre...

Ca y est ! Je m'investis vraiment dans le sport et le régime !

Eh oui là c'est indispensable, pour moi (parce que je me sens mal à l'aise dans mon corps, je voudrais tellement être comme la nana sur la photo...) mais aussi pour mon couple !!!

Donc cette semaine je vais m'acheter un vélo d'appartement et je ferais 30 mn par jour pour commencer (parce que si je débute avec 1 heure je marcherais comme un canard le lendemain) pi j'augmenterais vers 1h / jour.

Pi je vais aussi faire abdo/cuisse/fessier et manger sainement!!

Voila un beau program

toujours aussi difficile de venir sur le site en ce moment...

En tout cas j'essaie (je dis bien "essaie" parce que c'est pas facil) de bien manger. Lundi 65,1 kg donc objectif presque atteint... :)

La pour fin de la semaine je me suis fixé <64...

Bon il me reste un mois pour perdre 5kg, c'est tout à fait faisable alors MOTIVée MOTIVée MOTIVée!

Le sport a décathlon me plait toujours autant, je vais essayer d'y aller plus souvent en Novembre... Mon emploi du temps sera moins chargé d'ici là!!!

Bon je vais aller faire qq abd

alala ca fat un moment que je ne suis plus venue sur le site...

Mais j'avais beaucoup de boulot, pas trop de temps pour moi, j'ai aussi perdu un oncle qui m'était cher... :(

Mais bon j'ai du coup pas trop eu le temps de faire du sport... Là je m'y remets, je fais des exo chez moi puis je reprendrais le sport en salle le mois prochain (pas le temps ce moi-ci).

Une amie fait le régime Dukan et les résultats sont spéctaculaires!!!! Donc cette semaine j'ai essayé de commencer mais maintenant je le fais vraiment comme ca j'arriverais à atteindre mon objectif pour mon anniversaire. Mine de rien le temps passe vite et c'est dan