je pense que le fait de bcp marcher m'aide à affiner mes jambes!!encore 100 gr et je passe à 5 kgs!!!!jsuis heureuse!!!

ce matin, jsuis deg!!!!!!!!!!!!!!!!!!j'ai remonté de 400g!!!hier soir,juste un ptit exces,un macaron chez mon fils!!!!je n'aurais pas du!!!mais pas tjs facile de refuser!!!en esperant que ce n'est que le transit qui s'est mal fait!!à demain!!

Ce matin,-2,8 kgs!!!ca commence à payer!!c'est un peu normal car je ne fais pas d'ecart!!!meme hier un gateau d'anniv!!!!en plus ca ne me faisait meme pas envie!!!en plus avec le taf d'hier,je ne risquais pas de grossir!!!12 h consecutives!!!ce matin, ce devait etre marche de 20kms mais ce sera plus tard car mes jambes me reclament du repos!!!samedi aprem  avant le boulot du soir, tout de meme 15 kms!!!A+

ce matin, au resto(oui je tiens un resto!!),j'ai preparé des tomates au thon en entrée du jour et donc, j'ai gardé l'interieur des 10 tomates et je l'ai mélangé à 3 carottes que j'ai fait cuire à l'eau!!et j'ai mangé cela avec du coquelet roti!!light!!!!!et ce soir terrine de poisson,chou rouge, carottes rapées et surimi!!verdict demain matin!!mais j'ai dejà fauté je me suis pesée  tous les matins!!je sais ce n'est pas bon!!mais c'est mon livemotive!

est ce que la balance va pencher legerement ou pas???j'espère!!!!ce midi poisson avec citron et brocolis et haricots beurre et 1 peche,et ce soir,surimi et tomates cerises,fraises au sucre et une pomme!!!si ca baisse pas avec ca!!je ne comprendrai plus!!verdict samedi!!

hier j'ai craqué pour une glace à l'italienne!!!!mais bon, ca fait 1 semaine aujourdhui  que je n'avais pas fait du tout d'ecart!!!!je sens déjà dans mes pantalons que je perds!!!hier,au resto à l'exterieur,j'ai mangé une grosse salade de foies de volaille en plat unique, et le midi,une brochette de bavette !!cemidi,poisson  avec du citron et des brocolis et une pomme!!!j'essaie de boire bcp plus d'eau que je ne le fais habituellement!!!on verra si ca marche!!!