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lundi 15 juin 2009 à 11:15
Ma semaine passée a été extraordinaire !! |
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Que de mouvements cette semaine passée..j'ai mis 2 jours à m'en remettre ce week-end tranquillement à la plage..tellement j'étais épuisée.. Car j'ai la chance de bosser dans des conditions extraordinaires..mais plus pour très longtemps hélas.. Donc notre boss nous a dit 2009 profitez !! C'est dont ce qu'on fait !! Merdredi 10 juin je fais mon baptême de l'air en hélico !! TROP TROP FORT LES FILLES J'avais une pétoche la veille, peur de l'accident encore un peu dans la parano suite au décès de papa..bref ma mère me mettant la pression..ne prend pas ce risque là..bref envie de m'envoyer en l'air pour oublier mes soucis..et ça m'a fait un bien fou ce pic d'adrénaline..je vous assure que du bonheur..un peu comme si je me lance un défi et hop je le relève j'adore ce sentiment !! En fait j'ai pû faire ce tout d'hélico dans le cadre de mon boulot..et oui..certains chantiers difficiles d'accès en pleine montagne demandent des trajets en hélico..pour le personnel ingénieur..et aussi 1 fois par an nous organisons une grande sortie en montagne avec tous les élus, nos partenaires conseil général, personnel..bref on y étais 250 !! Donc pour monter tout ce matériel, et surtout la BOUFFE ! on fait 2 navettes en hélico..et mon collègue m'a proposé de venir...J'en avais les jambes qui tremblent encore le soir.. Vendredi 12 juin : donc c'est notre grande journée montagne avec la boulot..on organise pendant plus de 15 jours cette grande manifestation pour faire visiter les sources de captage d'eau dans la montagne du Cheiron, à 1500 m d'altitude en pleine montagne avec un accès difficile, 1 h de route de piste ,45 mn à pied, et visite des grottes où l'on a capté l'eau de source dans les années 50. Après grand méchoui en plein air. Il a fait tellement chaud et boire du rosé à cet altitude..le mélange était terrible, le soir une migraine terrible..et coup de soleil.. Mais une fois de plus une belle journée montagne c'est magique, j'ai fait la montée en 4x4 dans la remorque avec ma collègue, roots, avec la poussière, tape cul mais on a rie..ça fait du bien de rire..le rire est une vraie thérapie.. ENFIN voilà ma super semaine dernière où j'ai pû oublier mes soucis..j'ai même pas appelé le parisien, et ça m'a fait du bien de m'éclater sans lui..il m'a appelé..j'ai rappelé en expliquant que j'étais débordée..et c'était le cas j'avais pas envie de lui parler mais m'amuser.. Je ferais un autre article régime cette semaine car je suis démotivée de ce côté là et faut que je reprenne un autre rythme et que j'oublie chéri qui me bouffe le cerveau HELP !!
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| qualité de votre diet du lundi 15 juin |  |
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vendredi 5 juin 2009 à 17:8
J'ai la forme olympique !! |
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Et pourtant les filles je me suis grave fâchée avec chéri depuis mardi...la rupture quoi !! on est loin et on trouve le moyen de se disputer c'est dingue... On va défiler les sujets par thèmes comme d'hab : 1 LOVE...plus pour longtemps... Origines multiples de la dispute : - il me manque c'est vrai..je suis triste et pas toujours de bonne humeur c'est vrai..il est loin et bosse le soir..sort aussi pas mal..je suis parano..C'est vrai..donc disons que mon comportement était pas facile depuis son départ du 17 mai de chez moi...qui c'est bien passé d'ailleurs..mais il m'a un peu contrarié sur certains points..il a pas voulu aller voir ma mère.." je sais pas quoi lui dire " suite au décès de mon père..ben je sais pas moi " bonjour " je lui ai répondu..ça m'a très très énervée..on devait sortir un soir..petit resto à 2..Il a pas voulu..plan télé plateau repas que bobonne a mijoté...moi je voulai me détendre avec lui dehors devant un plat original..bref je veux bien passer la dessus... - il a de gros soucis financiers en ce moment..galère..il doit de l'argent..son loyer pas payé..son propio le vire fin août de son appart..il devait prendre un autre mais la personne qui devait se porter caution le laisse tomber..bref ça n'avance pas comme il veut... - donc moi je l'agace peut-être car j'ai pas trop de soucis de ce côté là..je lui parle de mes vacances à Paris de juillet ( je monte 5 jours avec ma mère et ma fille )..je lui dit tu viendras nous chercher à l'aéroport ? et c'est vrai j'ai rajouté ou on prend un taxi car je sentais que ça le fatigué déjà..il me répond vous prenez un taxi..là c'est de trop je pars au quart de tour..je lui fait tu veux couper les ponts ou quoi tu joues à quoi !! il me répond oui je veux couper les ponts j'ai pas le temps là... OOOOOOlà là le taureau enragé à vu rouge !! je lui ai sorti des trucs pas très sympa..sans grossièreté..mais disons qu'il n'avance pas dans sa vie car il en fait qu'à sa tête que je lui dit de changer de job depuis 1 an car il perd de l'argent et son temps..donc qu'il est responsable de cette situation merdique.. Ha ! j'oubliai l'épisode de son ex...qu'il voit tous les jours car récupère sa fille à l'école la ramène chez sa mère qui rentre tard, et lui la garde fait les devoirs lui fait à manger..bref c'est pas bien défini leur séparation à mon goût....donc ça aussi ça me fatigue un peu..et il me sort le lundi de pentecôte :" on a fait un bon pique nique avec des amis, ma fille et mon ex..."...elle est encore amoureuse de moi...JE VOIS ROUGE La c'était de trop comme si je réalisai qu'il n'a jamais quitté vraiment cette fille... BREF BREF BREF...il m'a déçue..énervée...j'en ai marre... Cerise sur le gâteau Sinon vous ça va au moins ??? on change de sujet... 2. DANSE All is good on répète comme des folles 3x/semaine..le gala est le samedi 27 JUIN 2009 en plein air dans un amphithéatre à 21h, avec éclairage la totale..public de 200 personnes..le stress monte... Ce soir on doit amener nos costumes au cours de 20h, maquillée bien coiffée on se fait faire une belle photo de la troupe car en octobre on a 2 gros galas et la prof qui organise avec nous va faire une belle affiche..je vous la montrerai... On fait des stages avec ma prof , le dernier dimanche 31 mai, le prochain dimanche 5 juillet..on se prévoit une sortie ce week-end on va chercher nos costumes du gala demain et après restaurant et chicha !! Bref heureusement qu'elles sont là.... Et on prépare doucement notre beau voyage en Egypte du 26 octobre au 2 novembre JE PENSE PLUS QU'A CA MOI !!! Si certaines d'entre vous y sont déjà allé merci de me donner des bonnes adresses..restaurants..boutiques..On aura un guide avec nous mais bon c'est toujours bien... 3. REGIME C'est un peu n'importe quoi..pas trop d'excès mais la chrono me lasse..pas de perte en tout cas..un pallier là bloqué mais je m'en fiche..on m'a parlé de weight watcher mais je me connais les régimes contraignants c'est pas pour moi..je vais faire un peu de mon régime groupe sanguin là qui ressemble à la chrono et manger plus de fruits le soir..j'ai des fringales le soir..mais je sais de quoi ça vient ! "MAIS QU'EST QU'ON VA FAIRE DE TOI FORTUNEE " - sketch d'elie kakou sur sa petite fille célibataire. Je sais que mes troubles alimentaires viennent d'un manque d'affection cruel..mais je vais lutter...et lire le blog de miss souba pour la maîtrise mentale de son alimentation...c'est ça la clef... 4. AMIS J'ai un profil sur facebook, d'où mon infidélité sur le site je l'avoue..et je suis contente on s'est retrouvé une bonne équipe de 12 anciens du collège..dingue on avait 13.14.15 ans...ça fait plus de 20 ans...ET J'AI ORGANISE un grand pique nique retrouvailles le dim 28 juin à NICE...ha là là ça va être drôle..je vous mettrai des photos... 5. FAMILLE Ma lisa va bien son année a été très bonne malgrè le décès de son super papitou et l'absence encore plus constatée de son géniteur ( il n'a pas le nom de père...) ( il ne m'a même pas dit si il la prend cet été )..bref elle est forte ma louloute et de bonne humeur.. Ma mère se relève doucement..gère au mieux la paperasse administrative où même mort !! sachez le !!! on vous EMMERDE..
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| qualité de votre diet du vendredi 5 juin | |
| Petit-déjeuner | pain complet + beurre + fromage + thé vert | |
| Déjeuner | 1 côte porc grillés + farcies légumes | |
| Goûter ou snack | fraises + salade fruits + graines | |
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lundi 25 mai 2009 à 11:17
Les chaussures minceur anti cellulite FITFLOP |
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Ci dessus le modèle que j'ai choisi..
Je marche en tongs pour mincir et me muscler !!
Elles s’arrachent chez les people. La raison ? Mises au point par le très sérieux Dr David Cook, expert en biomécanique, ces sandales en caoutchouc sculptent les mollets, tonifient les jambes et les fesses. La trouvaille, c’est leur semelle qui, en déstabilisant légèrement le pied, sollicite en continu les muscles de la jambe, un peu comme si on était pieds nus dans le sable. Rens. sur le www.thefitflop.com. Voici quelques extraits du site.. About Us HISTORY
Les femmes sont des multitalents, c’est un fait. Elles n’ont pas beaucoup de temps, entre le bureau, les enfants et leur vie amoureuse, il faut aussi trouver de la place pour leurs propres intérêts. Par exemple, le cours de sport habituel pour satisfaire à tout prix aux exigences de la société d’être une jolie femme au corps ferme. Seulement on se demande bien comment on va pouvoir intégrer une activité physique à sa vie déjà bien trépidante. " c'est bien vrai ça !! " La solution est aussi nouvelle que géniale: FitFlops, c’est le nom de ces chaussures magiques, vous aurez reconnu les tongs - en anglais Flip Flops - avec “salle de sport intégrée”. Les femmes portent cette nouveauté ergonomique au design raffiné en allant au travail, faire les boutiques ou les courses. Et à chaque pas, elles font sans s’en rendre compte des exercices physiques avec effet immédiat. Les mollets et les cuisses sont raffermis et la cellulite est tenue à distance. Parallèlement, les fesses sont musclées et le dos tonifié - tout cela sans investissement en temps. Le principe de la FitFlop fonctionne ainsi: La FitFlop possède une semelle intermédiaire innovatrice et souple qui fonctionne comme si on y avait intégré une Balance Board, cette planche d’équilibre qu’on trouve dans les salles de sport. La semelle légèrement instable stimule le travail des muscles des pieds, des jambes, des fesses et du dos qui font en permanence des micromouvements pour garder l’équilibre. Ainsi, la musculature est toujours légèrement sous tension et travaille plus intensément que pendant une marche “normale”. Marcher avec des FitFlops est aussi sain que marcher pieds nus, mais plus confortable et aussi efficace qu’une séance de sport, avec l’investissement en temps en moins, et si vous le permettez, beaucoup plus cool que des “chaussures orthopédiques”! Grand battage publicitaire autour de la FitFlop L’été dernier, les FitFlops ont déclenché de véritables vagues d’enthousiasme aux États-Unis, en Angleterre et en Australie. Les médias étaient remplis de reportages sur le multitalent à la mode et bon pour la santé. Ainsi dans le Saturday Times Magazine, on pouvait lire: “Que pensez-vous de l’idée de porter des Flip Flops, si grâce à elles, votre derrière devient plus petit et vos jambes plus minces?” Pendant l’été 2007, “Fit Flop” a été le mot-clé le plus recherché sur Google USA. Avant même que la production ne soit lancée, 46 000 commandes avaient déjà été enregistrées. FitFlop fut nommé dans la catégories des produits de bien-être ayant connu un énorme succès en 2007. L’histoire de la FitFlop: Une femme enjambe le succès! Marcia Kilgore, l’initiatrice de la FitFlop est une femme d’affaires qui a réussi dans le secteur de la remise en forme. Par exemple, elle a ouvert le centre de thalasso très tendance, le Bliss Spa à New York et a créé avec succès sa propre ligne de cosmétiques. Une femme très occupée donc qui d’ailleurs possède un faible pour les tongs branchées. Comme beaucoup de femmes, Marcia Kilgore se demandait souvent, comment elle pouvait intégrer ses séances d’entraînement à sa vie toujours plus trépidante. Elle commença à rechercher une méthode maligne, qui soit facile à intégrer au quotidien et qui ne prenne pas de temps. Biensûr Marcia Kilgore n’était pas seule, en 2005 elle rassembla autour d’elle, quelques spécialistes de différentes universités de Londres. Le groupe était composé d’un orthopédiste, un ostéopathe, un ingénieur en biomécanique, un spécialiste en réflexologie et un fabricant de chaussures. Bientôt le groupe allait devenir une véritable équipe engagée en charge de l’élaboration d’un projet. Les exigences étaient très élevées. L’innovation devait être bien plus qu’une technologie de pointe ergonomique. Elle devait en plus stimuler les muscles, être confortable et branchée. On travailla toute une année sur la conception de cette chaussure hors du commun - quand enfin la FitFlop vit le jour. PRIX, sur sites internet entre 50 et 60 €, allez sur le site pour trouver des points de vente près de chez vous.
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| qualité de votre diet du lundi 25 mai | |
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dimanche 24 mai 2009 à 19:54
REPRISE DE MON PROGRAMME |
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Après ces longs mois de stress et vague à l'âme, je reprends mon programme plus régulièrement.;mais globalement j'ai bien continué la chrono et commence à en faire une règle de vie... Côté poids, j'avais repris, puis reperdu..je stabilise là à 66 kg, ce qui me convient à vrai dire, je serais jamais mince donc faut s'accepter ainsi..ce que je recherche c'est avant tout perdre mon ventre, me muscler et m'affiner.. Donc je fais une cure DETOX - formule arkopharma PHYTOFLUIDE en ampoules depuis 15 jours déjà avec 3 formules... *10 jours d'ampoules DETOX -radis noir, sureau noir, chicorée et chiendent * 10 jours STARTER MINCEUR - fenouil, maté, raisin et ananas * 10 jours BOOSTER MINCEUR - thé vert, nopal, café vert, orge Je continu ma spiruline miracle, et je prend aussi de l'argile pour les ballonements et c'est bien quelques centimètres de gagné !! Côté sport j'ai pas laché l'affaire ( hein miss souba ?? ce vélo alors ??) * 1h d' aquagym le lundi, c'est le top les filles !! et tous les dimanche matin on se lève 9h30 - 12h piscine avec ma fille ..et des copines à elle, très prochainement on attaque la plage de façon intensive... * 3h danse /semaine plus 2 h de répétitins chaque week-end avec les filles de la troupe pour le gala de juin.. * 1h ou 2 de stretching, étirements, balllon pour abdos à la maison..J'envisage d'acheter la WII FIT 355€ à carrefour là..la console et le jeux ..vous avez essayé c'est bien ?? Côté régime pas de changement CHRONO CHRONO mais plus light, moins de fromage et beurre le matin, moins de friands et quiche le matin..du pain complet, du fromage léger et beurre léger et j'ai trouvé du jambon fumé extra chez LIDL à 20% MG que j'utilise pas mal.. Et le soir toujours à fond poisson , moins de légumes, et parfois juste des fruits le soir en plus c'est l'été c'est plus facile pour moi..là c'est fraises à gogo !! Côté boulot, tout va toujours bien mes collègues ont été d'un bon secours moral pour continuer à se motiver là aussi..même si d'ici 1 an il risque d'y avoir des changements..réorganisation admnistrative de ma collectivité mais bon on y est pas..et puis je perds pas mon job .. Côté projet love..Là ça stagne..chéri ne compte toujours pas venir dans le Sud moi encore moins dans le grand Nord, et vu mes nouvelles charges de famille, me retrouver seule au quotidien me pèse de plus en plus..j'aurais bien besoin d'un homme quoi !! évitons le sujet...sinon il est venu la semaine du 13 au 17 mai pour mon anniv..ça m'a fait du bien de reprendre goût à l'amour mais son départ a été trop dur.;et là je rumine..je me sens abandonnée... Je dois monter du 3 au 7 juin prochain.mais j'ai peur de me reprojeter dans cet amour si éloigné..et pourtant j'ai tellement besoin d'être caliner.;de m'évader aussi de mon quotidien..à voir ?? je prends mon billet cette semaine.. Côté danse, tout roule, je m'étourdie la tête et me la vide surtout et ça m'a beaucoup aidé je dois dire..là on prépare le gala pour le 27 juin, répétitions tous les week end en plus des 2 cours par semaine..en plus avec ma prof on organise des stages tous les 2 mois.;ça marche fort et ça fait un peu rentrer des sous aussi !! les amis du cours ont été aussi d'un grand soutien..on prévoit de partir ENTRE FILLES fin octobre en EGYPTE, au pays de nos belles danseuses.. Mes élèves à moi sont toujours assidues...et on verra pour l"année prochaine où je donnerai les cours car la salle actuelle va être réutilisée par la mairie..en plus on me demande de faire des cours pour enfants..je pense pas avoir le temps pour tout ça..on verra...car j'ai un autre grand projet actuellement.. Grand projet Déménager et louer ma maison en location saisonnière de vacances !! Ma mère se retrouve seule dans sa grande villa, en 3 étages, elle occupe le dernier, loue actuellement le 2ème, et le 1er niveau sert d'abris de jardin mais pourrai faire un beau studio aussi..on verra dans l'avenir !! Donc je m'installe au 2ème un 3 pièces de 80m² suffisant pour moi et ma fille..et même pour recevoir chéri si il veut..j'ai le jardin, peut garer ma voiture devant avec une entrée séparée pour un peu de discrétion..de toute façon là ma mère est très dépendante de moi, je lui fais les courses, elle conduit plus, ma fille reste chez elle après l'école, je passe tous les soirs la chercher et elle dort aussi chez elle 2 soirs/semaine quand j'ai danse..donc ça sera plus pratique pour tout le monde et elle sera pas seule surtout..son locataire actuel n'est là que 3 mois dans l'année donc elle est vraiment seule.. Cet appart est nikel, juste à repeindre à mon goût et plus tard faire une belle cuisine équipée, mais là je peux m'installer rapidos.;disons avant la fin d'année.. Maintenant ma maison actuelle, j'ai de gros travaux à finir, refaire toute la salle de bain pour l'agrandir, et aménager les combles pour arriver à une superficie de 120 m², actuellement 90..soit je loue moi en créant un site, ou je mets des annonces sur des sites de locations de vacances, soit je contacte les gites de france pour avoir plus de pub, et ils s'occupent de gérer la clientèle..à réfléchir, j'attends vos idées ??!! Quoi qu'il en soit..faut que d'ici 2010 ça soit opérationnel !! Donc voilà de quoi m'occuper les mois qui arrivent !!! Et après je vous recevrai en vacances dans ma maison de famille..lisa m'a dit on appelera la maison à louer " les vacances chez mon papi "..c'est mimi c'est vrai que c'est une belle maison de village, qui a du caractère et on se souvient tous de nos belles vacances d'été chez nos grands parents !! Allez gros bisous à vous toutes... |
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| qualité de votre diet du dimanche 24 mai | |
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mercredi 20 mai 2009 à 18:44
Faut reprendre goût à la vie... |
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Je n'ai pas trouvé les mots..ni le temps..ni la force de vous écrire... Déjà 1 mois et demi d'absence..sur le site Déjà 1 mois que mon papa est parti, le 6 avril dernier..doucement dans son sommeil artificiel avec ma mère et moi à son chevet depuis 2 jours.. Que de chagrin..de peine..d'espoir et désespoir à essayer de comprendre pourquoi cet accident ? pourquoi le faire souffrir autant ? pourquoi Dieu est impuissant ?? Que de questions sans réponse.. Je reprends un peu de force..dort mieux..mange mieux aussi..la danse m'a aidé à affronter cette épreuve..et ma fille et ma mère ont encore plus besoin de moi aujourd'hui. Chéri me soutien comme il peut il est venu la semaine dernière fêter nos anniversaires..ça m'a redonné le goût de l'amour et de la vie.. Gros bisous à toutes j'espère que vous allez bien Je bloguerai pendant ce long week-end de 4 jours..
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| qualité de votre diet du mercredi 20 mai | |
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10 questions sur Michael Jackson
note : +90 (fait 1974 fois)
score moyen : 74,61 % |
1. Quel était le surnom de Michael Jackson?
Que pensez-vous des femmes enceintes qui trompent le futur papa ?
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Ma semaine passée a été extraordinaire !! 
LA mais reste zen et écoute..." elle m'a même dit qu'elle voulait un autre enfant avec moi, vu que je m'occupe bien de la petite et que je suis disponible pour m'en occuper "...BEN VOYONS je lui réponds : " ben elle a raison vu que tu continues à vivre dans sa maison, ramener ta fille et y rester jusqu'à 20h..c'est comme un couple quoi..."" 
..pas de cadeau d'anniv..il devait soit disant me l'acheter quand je monte à Paris..mon oeil..remarque j'ai étais maligne sur ce coup là je lui avait rien pris aussi..j'attendais de voir..très mauvais point IL EST RADIN...et je crois que c'est le pire défaut...
enfin ceux qui reste...bref ce petit voyage à Paris à 3 elle était pas pour mais je l'ai convaincu et fin août on part à la montagne je vais chercher une location..
un beau projet !!
et découvrir l'Afrique qui me fascine tellement.
