Bonjour tout le monde

J'espère que vous allez tous bien et que vous avez passé de bonnes fêtes !

j'espère aussi que vous êtes en pleine forme et prête pour une nouvelle année d'attention pour votre joli corps !

Moi je vais m'y prêter à fond ! promis !

Passez un bon weekend et pensez aux petites ballades à pied !!!!

Gros gros bisous à toutes et à tous et Bonne et heureuse année....que du bonheur !

Dom.

Bonjour Les filles et les garcons !!!

Je suis pas très présente mais je pense souvent à vous tous qui faitent beaucoup d'effort pour mincir !

Moi je ne fais plus vraiement attention ....j'équilibre mes repas mais avec mon travail de nuit toujours le même problème...je grignote...je grignote et tard et de sucroit des aliments sucrés...donc eh bien la balance grimpe bien !

J'ai marché sur 50 kms il y a 15 jours pendant 12h c'était "une marche de nuit au clair de lune "et bien même pas perdu un gramme !!!! BREUH !.....

Je vous fais de gros bisous à tous et vous souhaite un bon weekend !

profitez pour vous aérer !!!

BYe BYe !!!!

Hello bonjour à toutes et à tous !

Voilà les beaux jours, la chaleur et bientôt l'été et je n'ai pas perdu un gramme !!!

Et pourtant je marche ...je marche.... encore 30 kms il y a 15 jours et depuis dix jours deux fois 3/4 d'heures avec le rottweiler de mon fils et en plus il me fait marcher vite et même courir !!! je n'y comprends rien ...et je vais dire que ce doit être le muscle que je prends qui pèse ! hi ! hi ! bon en tout cas je suis en bonne santé et j'ai le moral !!!

Je vous souhaite tous une bonne forme et continuez vos efforts et il y a pas que manger dans la vie il y a aussi bouger bouger !!! bisous à tous et à toutes !!!

Dom.

Bonjour à toutes et á tous ! j'ai un peu déserté ces jours car un peu découragée,mais là je reprends la pêche avec le printemps et le soleil et déjà première action je me suis inscrite aux cours d'aquagym et super vraiment bon...refait une petite rando de 16 km et vais reprendre mes petites marches sur les hauteurs dès cejours ...j'espère que vous avez tous la forme ...bon weekend et profiez bien du soleil pour bouger bouger !

big bisous !

Kikou !

Eh ben moi côté régime et perte de poids ! Pas folichon !

Je suis la reine de la prise de poids ! j'ai du me tromper de régime !

Ou alors en baisse de régime  !,,,,je dois bouger un peu pour brûler mes kg en trop ! voilà le soleil qui pointe son nom alors....je vais bouger bouger ...et vous ?

Allez qui m'aime me suivent !!! Bonne journée pleine de bonne volonté.... après tout manger c'est tout plaisir pour les papilles mais pas pour faire gonfler nos vilaines petites cellules graisseuses !!! Alors ils ne faut rien leur donner et tout leur reprendre ! c'est la guerre ...ca va chauffer !!!........

Petite photo pour vous.... pour élargir le groupe !

Clin d'oeil à notre créatrice ! Bisous !