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Bonjour !
Blog de magermieux
aide blog-
Un petit Kikou ! publié le 08/11/2009 à 00:19
Je suis pas très présente mais je pense souvent à vous tous qui faitent beaucoup d'effort pour mincir !
Moi je ne fais plus vraiement attention ....j'équilibre mes repas mais avec mon travail de nuit toujours le même problème...je grignote...je grignote et tard et de sucroit des aliments sucrés...donc eh bien la balance grimpe bien !
J'ai marché sur 50 kms il y a 15 jours pendant 12h c'était "une marche de nuit au clair de lune "et bien même pas perdu un gramme !!!! BREUH !.....
Je vous fais de gros bisous à tous et vous souhaite un bon weekend !
profitez pour vous aérer !!!
BYe BYe !!!!
(3) commentaires
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ouais, les tentations, je connais aussi. Chez nous, au boulot, il y a une cantine. donc, entrée, plat & dessert. L'ambiance y est cool, et c'est ce que j'apprécie là-bas, de se retrouver entre collègues... mais !!!!! pour moi, je sais,que ces repas sont trop ! et qd je vois ce qu'il y a, je ne peux pas le laisser, suis trop tentée. Donc, ma recette du moment : j'y vais qd les menus me tentent vraiment, vraiment. Sinon : je sors à l'air, qd le temps le permet - et il le permet encore, froid mais pas trop humide, même ensoleillé, ces jours-ci- donc, je prends ma voiture, fais 1 petit km, et m'assoids au bord d'un étang, et mange tranquillou en écoutant de la musique. Ca me détend, je mange tranquillement, et une quantité raisonnable, et pas de gateau ou autres tentations : jambon, tomates, cornichons, yaourths nature, fruit ... light, quoi !!!!!! ET CA SUFFIT ! Après, en revenant au boulot, je suis zen, me prend un bon café, parfois avec un p'tit bout de chocolat pour le plaisir, et roule jusqu'au soir. Les soirs, mon ventre gargouille, MAIS RIEN ENTRE LES REPAS ! à part, eau & tisanes ou café. Le soir, je m'assieds à table et mange correctement avec ma famille, sans éxagérer. J'ai un grill d'intérieur, fais cuire mes viandes là-dessus, plutôt qu'à la poele avec du beurre et tout ..
C'est clair que c'est bien moins marrant qu'une bonne choucroute accompagnée de vin blanc & bon dessert (dis-donc !!! vrai repas alsacien chez vous ::::!) mais ces repas-là, je me les gardent pour les week-end avec les potes ou la famille, tjs sans éxagération. ET CA PAIE, crois-moi ! Je suis à 1.5 kgs de mon objectif, (retrouver mon poids d'avant mes 2 p'tits monstresà je suis contente. Tu vois, aujourd'hui, j'ai mis une mini-jupe et des bas sexy, je peux te dire que tous mes collègues masculins ont appréciés .... Ca fait du bien de se faire complimenter et de voir qu'on plait .... Ca fait un bien fou !!!!! et çà motive encore plus ... A côté de mes p'tits repas, comme toi, j'e
Merci pour ton gentil message ! oui je pourrai manger des fruits car en plus il y en a au boulo mais je ne sais pas pourquoi je n'y pense même pas...nous avons le droit à un plateau repas,mais tu sais les patients offrent souvent des chocolats ou autres friandises et quand je commence je n'en mange pas qu'un !!!
et en dessert souvent aussi des gâteaux et comme ma collégue n'est pas gourmande ...on dirait qu'elle le fais exprès....elle me donne toujours sa part !!! beuhhhhhhhhhh !!! moi je craque !!!
ce dimanche j'ai fait à nouveau une marche à allure soutenue...25 km en 5 h et pas perdu un gramme...enfin chut !!!! il ne faut pas le dire... la veille au soir, j'ai été invité chez ma collègue pour une soirée choucroute un peu arrosée et j'avais fait une forêt noire... si tu vois ce que je veux dire hum hum !!!
je te souhaite bonne continuation pour tes dernier kilos ! tu es motivée à fond...c'est super !!!
Moi en faite j'en suis plutôt à plus 6 kg depuis l'année dernière !!!
Je vais dire que j'ai pris du muscle et comme c'est plus lourd que le gras !!! hi hi !!! mais n'empêche que je plaisante mais j'ai vraiment envie de les reperdre et même plus car la culotte de cheval avec la pré ménopause en plus ...aie aie aie !!!! ca va pas le faire...je ne peux plus rentrer dans mes beaux pantalons et mes petites jupes !!! plein de bisous !!! bye bye ma grande !!!
Dom.
pourquoi t'emmènes pas plutôt des fruits pour tes pauses .???????? les barres chocolat & tout çà, à mon avis, y a rien de pire pour nous qui devons faire attention ...
ici en Alsace, c'est aussi la saison des p'tits gateaux, des vins chauds, des repas copieux. ... Aïe Aïe Aïe .... alors, en préventif, je bouge plus et j'essaie tjsp de faire attention à ce qu'e la balance ne grimpe pas, car je sais que pour baisser, c'est galère... Je veux encore perdre 3kgs, suis bien motivée, mais c'est DUR ......................
Courage & à bientôt !
Delphine