200g de pain rassis ou plus
80g de raisins secs macérés dans 10 cl de rhum
50 cl de lait
75g de beurre
100g de cassonade ou de sucre
3 oeufs
Macérer les raisins dans le rhum (facultatif) une bonne demi heure avant.
Préchauffer le four à 160°C.
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ma recette de soupe à la courgette
publié le 08/02/2013 à 05:20
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Laver les courgettes, enlever les bouts et les couper en rondelles en gardant la peau.
Les couvrir d'eau et ajouter un cube dégraissé.
Laisser cuire doucement.
Une fois cuites je rajoute une vache qui rit, et je mixe.
bon appétit
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Ne jetez plus votre pain rassis
publié le 05/02/2013 à 05:33
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200g de pain rassis ou plus
80g de raisins secs macérés dans 10 cl de rhum
50 cl de lait
75g de beurre
100g de cassonade ou de sucre
3 oeufs
Macérer les raisins dans le rhum (facultatif) une bonne demi heure avant.
Préchauffer le four à 160°C.
Faire tiédir le lait avec le beurre
Dans un grand saladier, mettre le pain émietté.
Ajouter les raisins et le rhum, le lait et amalgamer le tout.
Battre les oeufs avec le sucre l'a
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Cocktail contre la constipation
publié le 05/02/2013 à 04:09
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| Très importants, les sucres rapides au goûter nous permettent de ne pas être affamés le soir. Vous répondrez avec ce cocktail aux besoins en sucres de votre corps, puisque votre taux de glycémie est, à ce moment de la journée, en dessous de la normale. De plus, ce cocktail est un excellent remède contre la constipation | ||
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Pizza chrononutrition
publié le 05/02/2013 à 04:04
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PIZZA IREN'S
Pâte à pizza: 300g de farine, 17,5cl d'eau, 20g de levure de boulanger, 2 CS d'huile d'olive, 1 pincée de sel
Garniture : 160g de steak haché, 4 oeufs, 8 rondelles de chorizo, 750g de tomates bien mûres ou 400g de tomates pelées en boîte, 1 oignon, 1 gousse d'ail, 2 CS d'huile d'olive, 100g d'olives noires, 1 CS d'origan, sel, poivre
La pâte à pizza:- faire tiédir l'eau(30°C environ) avec l'huile et le sel, y délayer la levure
- sur le p
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gateau au chocolat au micro onde
publié le 03/02/2013 à 10:07
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Si vous n'avez pas le temps ce gateau fera plaisir aux petits comme aux grands. ( pas bon pour le régime :-) )
INGREDIENTS
- 200 g de chocolat noir
- 125 g de beurre
- 50 g de farine
- 100 g de sucre en poudre
- 3 oeufs
PREPARATION
Couper le chocolat
Faire fondre le beurre avec le chocolat au micro onde 2 min
Ajouter sucre, oeufs, farine et mélanger
Verser dans un moule adapté au micro onde
Cuire 5 min au micro onde
Laisser reposer 2 min puis remettre 1 min au micro onde
Ac
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crèpes légères
publié le 03/02/2013 à 09:55
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CREPES LEGERES
Pâte: ( 6 à 8 crèpes)
- 1 grande verre de farine
- 1 oeuf
- 1/4 cc de sel
- 1 grand verre d'eau
- 25 g de beurre fondu
- 1 cc de sucre (pas obligatoire)
A u fouet électrique ou au mixer, battez ensemble, sans précautions particulières, tous les ingrédients pour obtenir une pâte lisse et fluide.
Laissez reposer 30 min. au frais.
BON APPETIT
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brochettes de poulet
publié le 30/01/2013 à 07:47
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Brochettes de poulet et haricots verts
2 personnes
préparation 10 min.
cuisson 8 min.
400g de blanc de poulet
1 C à S d'huile d'olive
Pour la marinade
1 yaourt au bifidus o
1 citron vert
2 C à S d'épices tandoori
sel
Presser le citron dans un bol, mélanger le jus, le yaourt et les épices.
Saler.
Verser sur les blancs de poulet en les recouvrant bien.
Laisser mariner 2h au frigo.
Retirer le poulet de la marinade.
Enfiler les dés de volaille sur
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Je ne sais pas si je vais y arriver
publié le 30/01/2013 à 07:20
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Aujourd'hui j'aimerais bien arriver à redémarrer mon régime car depuis les fêtes je n'y arrive pas.
Je me lève tous les matins pleines de bonnes résolutions qui disparaissent au fil de la journée.
Pas facile
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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