Mercredi je suis allée voir une diètéticienne.

Pour une femme de mon age elle a établie le menu suivant:

1. petit déjeuner: -café chicoré -3/4 de verre de lait de soja -1c à c de sucre - 70g de pain - 1 c à c de confiture - 1 yaourt - 1 c à c de sucre - 1 fruit
2. déjeuner: -100g de viande ou équivalent-20g de féculents crus ou =60g cuits-légumes à volonté-10g de mg/pers-1fruit
3. collation:café-lait de soja-1càc de sucre

Je ne viens plus très souvent sur le site.
Je ne le trouve plus intéressant, que du superficiel.
Je n'abandonne pas mais c'est dur avec tout les soucis que l'on peut rencontrer dans la vie.
Je crois que je vais prendre rendez-vous avec diététicienne réelle lol
Merci et courage à tous
Bisous

Tout à refaire

 Depuis environ 4 semaines, enfin une nuit à peu prés normale

ça fait du bien. 

 Je trouve que ce site devient de plus en plus superficiel et vous

qu'en pensez vous?

 Revoilà les ennuis et le poids baisse.

Je crains le pire quand tout ira mieux

Bonne fête des maman pour demain

Bises à tous

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> > > > J'ai pas l'adresse mail de mon député.....dont je ne connais même pas le nom d'ailleurs.
> > > > Mais n'hésitez pas à faire suivre.....
> > > 
> > > Il faut à Evelyne DUBIN, la signataire de ce document une bonne dose de courage pour avoir écrit ce texte en se nommant (voir la fin du texte). 
> > > >A TRANSFERER AUTANT DE FOIS QUE VOUS POUVEZ !!!!!!!!!!> 
> > > >> L'ASSURANCE MALADIE 
> > > >> 50 secondes de lecture à couper le souffle.
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