bonjour à tous, cela fait un moment que je ne suis pas venu mais entre le boulot , les enfants, le ménage...etc j'ai été très occupé. concernant le régime, j'essaie de ne pas manger entre les repas mais je ne sais quel régime suivre, il y en a tellement et les repas proposés dans le programme ne sont pas toujours facile à tenir, il faut avoir le temps de faire un menu pour la famille et un autre pour nous. enfin je vais me reprendre il faut juste du temps. j'espère que vous allez toutes bien et que vous petits bouts sont en formes. bisous à bientôt
je viens de me peser et je n'ai pas perdu de poid cette semaine mais je n'ai pas repris le KG perdu la semaine passée. c'est ma faute, dès que j'ai un peu de soucis (mon fils 14 ans adolescence oblige) je me jette sur la nourriture et cette semaine j'ai un peu craqué sur les gateaux. enfin je vis me ressaisir et repartir d'un bon pied pour perdre un peu de KG. je vous embrasse et vais essayer de venir un peu cette semaine. à+
bonjour à tous, je ne suis pas venu ces deux derniers jours car j'ai été très occupé, les enfants , du monde à la maison et dimanche le déménagement de mon beau frère. vous comprendrez que j'ai fais quelques écart à mon régime et quel ne fut pas ma surprise ce matin à la pesée (un kg en moins) youpi . je suis très motivée et je ne vais plus faire d'écart pour que ces satanés kilos ne soient plus qu'un vieux souvenirs d'ici le printemps prochain. bisous à+
bonjour à tous, je suis de très bonne humeur, je pense que le soleil y est pour quelquechose. je ne suis pas venu sur mon blog hier car le matin les enfants et l'après midi le boulot, vous comprendrez. Mais j'ai très bien respectez mon régime sans faire d'écart. je me sens bien, moins gonflée, j'espère que lors de la pesée j'aurai un peu perdu. si vous lisez ce message, dites moi le poid que vous avez perdu la première semaine. merci à bientôt.
bonjour à tous,
comme d'habitude ce matin, 6 KM de marche (que du bonheur) avec les copines, cela permet de décompresser et de papoter. hier premier jour de régime et le soir aucune sensation de faim (youpi). à +
bonjour, ce matin je commence mon régime, j'ai marché 5 Km ensuite j'ai fais deux heures de ménage.je vous fais un petit coucou avant d'aller au boulot. a+
je viens de recevoir ma liste de courses ainsi que mes menus pour la semaine prochaine (semaine 1). quand j'ai vu les petit déjeuner, j'ai un peu été dégoutés car je ne supporte pas le lait, ni le fromage blanc et encore moin le jus de légume. peut-on le remplacer par quelques choses d'autre et quoi ? merci de me renseigner.
bonjour à toutes et tous,
j'ai franchis le premier pas hier en m'inscrivant et je suis très motivé à contituer, hier j'ai marché 6 km (1 1/2 heures) avec deux amies, cela m'a fait du bien. j'ai l'habitude de le faire au moins quatre fois par semaine quand le temps me le permets. je m'aperçois que lorsque je ne marche pas, je ne suis pas en forme moralement. aujourd'hui, les enfants ne vont pas au collège ni au lycée par conséquent je ne vais pas marcher, devoir de maman oblige (devoir, foot...ect) toutes les mamans comprendront. j'ai hâte de voir la liste de courses vendredi pour voir si cela n'est pas trop contraignant. à bientôt.
J'ai décidé de mincir pour...être mieux dans ma peau, je n'ai jamais été mince mais mon poid était de 64 Kg avant que je n'arrête de fumer.
