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Quizz: 10 aliments de Noël qui ne font pas grossir !
publié le 28/12/2009 à 09:29
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Quizz: Les 10 avantages de l'homéopathie
publié le 28/12/2009 à 09:22
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Quizz: C’est pour ta poire !
publié le 28/12/2009 à 09:19
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joyeux noel a tous!!
publié le 27/12/2009 à 12:05
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Matin : 2 bols de café , 2 bricoches pépites de chocolat
midi: 1 petite assiette de moussaka et 1 fruix à l'abricot nectarine.
gouter : café et 1 brioche
soir: 4 poissons panés, 4 croquettes de riz et beaucoup trop de gateau chocolat maison!!
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objectif 1 kilos par semaine!!!!
publié le 27/07/2009 à 16:16
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hello a toutes !!
Ca fait un petit moment que je ne suis pas venu sur le site!! Bon Dieu qu'es ce qu'il a changé!!! j'espere que je vais me retrouver avec tout ca!!
Bon encore nouvelle objectif!! 1 kilos par semaine!!
Poids actuel : 76 kg donc déja pratiquement 10 kilos de perdus donc les 5 dernier y a pas longtemps !!!
Cool!! Mais bon on se relache pas!!
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78.5 kg dont pratiquement 2 kilos en muscles en plus!!!!!!
publié le 20/02/2009 à 15:13
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Le régime se passe super bien pas de soucie de se coté la!!
mais a mon avis j'y suis allez un peu coté sport parce que j'ai pris pratiquement 2 kilos de muscles en plus!!!
Donc je sais pas si je vais arreter d'aller trop a fond dans le sport parce que voudrais pas que toute ma graisse se transforme en muscle parce que je vais ressembler a rien!!!
bisous a tous!!!
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mal au ventre!!!!!!!!!!
publié le 08/02/2009 à 19:43
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ah la la!! dur dur d'etre une fille surtout a certaine période mensuelle!!!!!
J'ai mal au bidon et la tete qui tourne, ca c le manque de sucre!!
A rajouter:
biscuit gerlinéa = 110 kcal
gateau yaourt = 180 kcal
soit 1152 kcal
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-100gr en une semaine!!!!!!!! c'est désespérant!!!
publié le 06/02/2009 à 18:59
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J'ai perdu 100 gr en une semaine c'est tout!! tellement de privation pour se resultat franchement je suis dégoutée!!!
Aujourd'hui tant pis je me suis lacher!!!!
matin : 2 pains au chocolat
midi : 2 steacks haché et 100 gr de pate
soir : 1pizza (300gr) , 50 gr de fraise a la creme fraiche et un kinder et tout ca devant BONES!!!
Tant pi pour aujourd'hui
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pas de pesée aujourd'hui j'ai oubliée !!! demain matin!!
publié le 05/02/2009 à 23:24
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A rajouter:
Matin : 3 tranches de gateau au yaourt = 210 kcal
Midi : 200 gr de poelé au poivron = 180 kcal environ
gouter : 1 tranches de gateau au yaourt = 70 kcal
Soir : 40 gr de saumon = 73.60
100gr de demie lune tomate basilic = 259 kcal
1 tranche de gateau au yaourt = 70 kcal
1022.6 kcal
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c'est la fin des haricots!!!!!!!!
publié le 04/02/2009 à 20:31
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Bon la le frigo ainsi que les placards commencent a faire la tête!!
Vivement les courses vendredi par ce qu'il me reste pas grand chose!!!
Aujourd'hui j'ai fais une petite expérience: Comment rendre un gateau au yaourt le plus léger en calories possible et ben j'ai réussi!! Voici la recette:
Cake au yaourt ( 10parts)
2 pots de farine : 250kcal
1/2 pots de sucre blanc : 260 kcal
2 sachets de sucre vanillé : 1.46 kcal
1 yaourt nature leader price = 51 kcal
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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