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Blog de lucette38
aide blog-
c'est la fin des haricots!!!!!!!! publié le 04/02/2009 à 20:31
Bon la le frigo ainsi que les placards commencent a faire la tête!!
Vivement les courses vendredi par ce qu'il me reste pas grand chose!!!
Aujourd'hui j'ai fais une petite expérience: Comment rendre un gateau au yaourt le plus léger en calories possible et ben j'ai réussi!! Voici la recette:
Cake au yaourt ( 10parts)
2 pots de farine : 250kcal
1/2 pots de sucre blanc : 260 kcal
2 sachets de sucre vanillé : 1.46 kcal
1 yaourt nature leader price = 51 kcal
1 oeuf = 91 kcal
1/2 sachet de levure chimique = 38 kcal
Soit un total de 691.46 kcal soit 69.146 kcal par tranches
Bien sur on peut faire encore plus leger et mettre de l'édulcorant de cuisson et ne pas mettre de sucre vanillé je suis sur que c aussi bon!!! Mais faut bien avouer qye 69 kcal pour une tranche de gateau au yaourt c'est pas énorme.
A rajouter :
Midi : le reste de la quiche lorraine = 350 kcal
Ce soir : 1 boite de maquerau à la moutarde = 238.29 kcal
et bien sur 1 part de gateau au yaourt = 69.15 kcal
soit un total de 1339.44 kcal
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Nutella, Pain de mie Goûter ou snack : Céréales nature ondilège, Lait demi-écrémé , Chocolat à croquer Dîner : Pain de mie Verres d'eau : 15 Calories consommées : 682 kcal (0) commentaires
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