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Blog de linessa

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  • 26/08 : WW15
    publié le 26/08/2013 à 20:17

    Bonsoir tout le monde! Comment ça va?

    Pour moi la journée WW n'a pas bien commencé. Après le déjeuner, il ne me restait plus que 2 points pour finir la journée :-( Cest la faute aux gnocchis, je ne savais pas si je devais les compter comme des pâtes (9 pts), comme des pommes de terre (6 pts) ou comme des pâtes fraiches (12 pts) donc j'ai compté 12 pts pour ne pas faire de conneries.

    Petit-déjeuner : 6 pts
    1 beignet (5) + 100ml de lait écrémé (1) + café noir (0)

    Déjeuner : 18 pts
    300g de gnocchis (12) + 1 tr de saumon fumé (3) + 3CS de sauce tomate (1) + 15g d'emmental (2) + 100g de courgettes (0)

    Goûter : 1 pt
    Ananas (0) + 125g de fromage blanc 0% (1)

    Diner : 1 pt
    2 surimis (1) + salade verte/concombre/asperges/tomate (0)

    Total = 26 points et 1200 calories

    Sport :
     -> 45 minutes de step (trop contente!)

    Sinon dans mon bilan d'hier j'oubliais de vous parler de mon poids, très important :-)

    Lundi 12/08 : 71kg800

    Lundi 19/08 : 72kg300 (très mauvaise semaine oui)

    Lundi 26/08 : 70kg800 soit -1kg en 2 semaines.

    Bonne nuit les amies!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Beignet nature, Café noir, non sucré, Lait écrémé, pasteurisé
    Déjeuner : Gnocchi aux pommes de terre, Saumon fumé, Courgette, pulpe et peau, cuite, Sauce tomate, sans viande, Emmental
    Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Ananas, frais, pulpe
    Dîner : Surimi, bâtonnets, Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Asperge, appertisée, égouttée
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1204 kcal
    (17) commentaires



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  • BelleRebelle 
    publié le 29/08/2013 à 18:41
    bien la pesée :)
  • Soleyana4 
    publié le 27/08/2013 à 13:51
    coucou félicitation pour ta perte de poids et le contage des points je vois que tu t'en sors bien je te souhaite un bon mardi
  • lilimatheokenzo 
    publié le 27/08/2013 à 10:53
    Bravo pour ta perte et continue comme ca, tu as du avoir faim ce matin en te levant avec le peu que tu as mangé hier soir? en tout cas tu n'as pas succombé à la tentation de passer outre ton compte de points c'est tout à ton honneur. encore bravo bisous bonne journée
  • Leiaorgana 
    publié le 27/08/2013 à 10:00
    Bonjour Linessa , ça a été un peu just hier au soir , quoiqu'une bonne salade ça cale bien !!!
    Bravo pour ton sport et pour ta perte de poids !!!
    Bonne journée et bises !
    Edith
  • hadjub 
    publié le 27/08/2013 à 08:44
    Coucou!
    je suis allée voir sur le site WW et les gnochi (du type lustucru ou autre) eh bien c'est 6pts/100g.
    Je n'aurais pas cru que ça valait autant de points et j'aurais fait une bétise!
    Moi je me remet tout doucement au programme et c'est pas simple!
    mais je viens te piquer de temps en temps des idées (^-^)
    Bonne journée
  • sandcyril 
    publié le 27/08/2013 à 07:57
    je te souahite une bonne journée
    biz
  • patou30 
    publié le 27/08/2013 à 05:03
    - 500 g par semaine c'est ce qui est préconisé , bravo tu fais très fort et quelle maestria dans la gestion des points ! c'est la faute aux gnocchi : c'est TROP bon ! bisous
  • fish75 
    publié le 27/08/2013 à 00:20
    Bien, c est encourageant pour la suite.
    Bonne nuit à toi aussi.
  • fish75 
    publié le 27/08/2013 à 00:07
    Bien, c est encourageant pour la suite.
    Bonne nuit à toi aussi.
  • sasadu59 
    publié le 27/08/2013 à 00:00
    bonsoir
    allez c super ! felicitation pour ta perte de poids !
    bonne soiree ou nuit
    bises

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