dej : 1 croissant + café

apéro

diner rumsteak + rondelle de pdt fri + salade de tomade

souper beigné

demain on reprend le regime a la lettre

24-09-08

dej 2 biscuit + café

+ 5 minute de velo

diner 2T + 1 bout de saucisson au jambon

16h : une bouchée

19h cassoulet

25-09-08

dej 25 g de lait + café

diner : 1 orange + 2 biscuit

17h mousse au fruit + 1 bout de fromage

19h saucisse + salade de legume + pdt

26-09-08

dej 25g de cereales +lait+ café

bout de fromage en matinée

diné 1T ac fromage blanc et sucre + produit laitiers a la mangue

souper une boite de pilchart + frite

27-09-08

dej couque a la confiture

apreo + qlq biscuit

diner : tartine

16h un demi morceau de tarte

19h : hot dog

en soirée : une bouchée au chocolat blanc

dej : 1 croissant + café

un apero (fiero) + 2-3 biscuit

diner : poulet + semoule

17h: un pti gateau oriental

19h le reste de semoule melangé ac des morceau de peche et ananas

+ 1/8 de baguette ac du beurre

aujourd'hui matin j'avais pris 100g ...

aurai - je perdu tout sa dmain ?

aujourd'hui :

dej : 3 mini croissant + café

13h: le reste de pate blanche d'hier + 1 pot ww

16h: 1 souris au chocolat

19h : saumon + stoum au epinard

dej 1 tartine au beurre + café

diner 25g de cereales + lait + peche

16h : gateau occidental

19 : pate ac cordon bleu

dej : 25 g de cereales plongés ds le lait + café

11h30 une peche

13h : 2 tartine au fromage fondu au micro ondes + 1 duetto WW + 90g de dés de peches et poires

16h1 cagé + un mini brownie

19h : saucisse + pdt

j'ai perdu 900g :d :p

dej 25 g de cereal + lait + 2 tasse de café

11h30 : une peche

13h : 1/2 pizza

17h une souris en chocolat

souper : chicon au gratin + pdt au four

dej 25 g de cereales mangé avec du lait +  une tasse de café

a 10 h : une peche

a midi : le reste de pate ac poivron d'hier

puis je suis aller a ma formation de 14h30 à 17h50

souper : moineau sans tete et pdt au four ac un peu de sel (pas de beurre

als c'est pas mieux ? :p

dej 2 tasse de café + 1/2 bagna au beurre

avt ùidi : apero

diner : pate ac sauce tomate ac poivron + viande panée

16h 2 melocake

invité a un annif : 1 morceau de tarte

souper : pizza

c pas bcp mais c dja sa ...
voila ce que j'ai manger hier

pti dej : 1/2 bagna ac 1/2 tranches de fromage

diner : 3 tranches de pain de viande (100g) + salade de tomage ac du fromage+ pdt au four

souper : 100g de paella

et une collation du soir : un bout d'emmental