bonjour à tous
Et voilà je reviens aprés un e période de doute ....
Cette semaine j'ai commencé fort , soupe mange graisses ou au chou , si vous suivez à la lettre le programme , vous perdrez facilement 3 kg dans la semaine .
Moi j'ai acheté la soupe lyophilisée ,je sais que ce n'est pas l'idéal mais il me fallait un début choc pour me motiver , je le suis vraiment avec cette perte de poids dés lundi je reprends une alimentation équilibrée weigt watchers .
Bon W.E à tous
bonjour à tous
Et voilà je reviens aprés un e période de doute ....
Cette semaine j'ai commencé fort , soupe mange graisses ou au chou , si vous suivez à la lettre le programme , vous perdrez facilement 3 kg dans la semaine .
Moi j'ai acheté la soupe lyophilisée ,je sais que ce n'est pas l'idéal mais il me fallait un début choc pour me motiver , je le suis vraiment avec cette perte de poids dés lundi je reprends une alimentation équilibrée weigt watchers .
Bon W.E à tous
Bonjour à tous
Cette semaine je me suis faite toute petite , je n'avais pas envie de discuter ,je manque de motivation , moral au ras des pâquerettes .
Bon je me dis que je vais bien m'y remettre lundi ...
Bonjour à tous
Je me suis pesée ce matin , et miracle - 1 kg
ça motive pour la journée et je vais tenir le coup
A midi 200 grs de fromage blanc car ce soir resto (c'est la raison pour laquelle je me suis pesée aujourd'hui
Et vous ça se passe bien ?
Bonjour à tous
Super je me sens bien , et motivée et vous ?
Ne perdons pas courage , nous ne sommes plus seules face à nos démons
A bas la boulimie , le stress, vive les légumes , fruits et autres .
RE SIS TONS !!!
Bises à tous
Aujourd'hui je m'y tiens ,Je suis le programme à la lettre ,je sens la motivation arriver, et vous ? .
Par contre je triche car je ne me suis pas pesée cela me fais stresser
Je m'entiens au pantalon témoin que je n'arrive tjs pas à enfiler ...PATIENCE
Bonsoir à tous
je suis contente je n'ai pas crqué pour l'instant , il ne me reste plus qu'à tenir pour le repas de ce soir .
Je me motive en écrivant ce petit mot.
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dur dur
publié le 18/09/2007 à 09:29
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c'est dur je n'y arrive pas trop ,pas l'état d'esprit .
hier j'ai craqué sur du nutella , pour compenser je n'ai mangé qu'une demie pomme le soir .
Bonjour
C'est le grand jour , mais quelles sont les quantités a consommer?
Merci
BONSOIR A TOUS !
Ca y est je commence la méthode lundi , j'ai reçu mes menus je vais m'y tenir objectif perte ??? je ne sais pas
a lundi bon courage
