ça y est, c'est reparti ! ça fait 15 jours que ça recommence à bien descendre, régulièrement en tout cas, juste de quoi me motiver encore plus !! hier soir 2H de sport et résultat ce matin sur la balance : 500gr de moins ! demain 1H d'aquagym ça devrait le faire aussi !
en tout cas je suis super motivée pour continuer à me bouger, c'est déjà ça !
bisous à toutes

de s'y remettre, après 8 jours de laisser aller, j'ai vraiment du mal à me reprendre en main : je craque sur le chocolat et les bonbons... je sèche le cours de sport.... aîe aîe aîe, va falloir que je me reprenne en main ! et demain soir c'est tartes flambées, bon pour le régime quoi !!!! allez, promis, lundi je m'y remets sérieusement !

coucou me revoilà, eh oui, faut bien revenir un jour ! mais je suis bien rechargée, le soleil et la chaleur m'ont fait un bien fou, j'en ai complètement oublié mon régime !!! mais le bilan n'est pas trop mauvais : pas pris 1 gramme !! mais pas perdu non plus, normal ! donc va falloir que je m'y remette, encore quelques kilos à perdre avant Noël ! allez, c'est parti, on s'y remet en choeur !! bisous à toutes

coucou, me revoilou !!! enfin juste un peu, lundi je pars quelques jours dans le sud avec mon "petit" dernier, ça va pas être régime régime mais bon.. j'essaierai de faire attention tout de même. Faudrait pas que je m'arrête en si bon chemin, depuis 15 jours ça ne fait que descendre, descendre, descendre, par petits 100gr mais ça descend !! encore 3kg et se sera parfait ! après faudra s'y tenir... avec Noël qui approche........ enfin, d'ici là ! en attendant bon week end à toutes !

ras le bol, ça descend vraiment trop doucement !!! c'est vrai que je ne suis pas vraiment le programme mais je ne mange pas plus pour autant : beaucoup de salades, de légumes.. plus de pâtes mais bon... ça c'est mon péché mignon, mais je les prends au blé complet et ne les mange que natures ou avec des légumes ! par contre côté sport, ça laisse à désirer... je vais faire du step et du vélo aujourd'hui, c'est décidé !!!

coucou me revoilou !! super surprise ce matin en me mettant sur ma balance : encore 500gr de moins depuis samedi ! j'avais un peu peur parce que dimanche on était invité et j'avais pas vraiment fait attention et hier soir on a fait une crêpe party à laquelle j'ai bien participé aussi !!! mais comme quoi, c'est pas une petite entorse au régime qui fait remonter la balance en flèche ! enfin, aujourd'hui je vais tout de même manger léger, et surtout ne pas me laisser tenter par le grignotage, le mercredi à la maison, c'est dur dur !!!! en plus la météo n'est pas top.... mais bon, je vais m'occuper au ménage et faire un peu de step ! bonne journée à toutes !!!

Que 500gr de perdus cette semaine, mais bon... faut dire que j'ai pas suivi le programme mais je n'ai pourtant pas fait de folie, par contre pour le sport..... à part un peu de marche un jour j'ai rien fait, c'est peut être à cause de ça ! bon, objectif de la semaine prochaine : faire plus de sport !!!

objectif d'un kilo en moins en une semaine atteint ! finalement, c'est pas si dur que ça, mais faut que je m'y tienne maintenant et que je continue, mais là je suis déjà bien motivée ! faut juste que j'arrive à y mettre un peu d'exercice physique et se sera parfait !! courage les filles, ça marche !!!

dur dur, mais je tiens bon, petite entorse hier soir : pâtes complètes au lieu du potage mais bon.... aujourd'hui, pour l'instant, sauf l'oeuf à la coque de ce matin que j'ai remplacé par du miel sur mon pain complet... je suis les indications... je résiste aussi à l'appel du pèse personne... mais je vais tenir et ne pas me peser avant samedi... finalement, c'est dans 3 jours !!!

j'ai reçu mon programme, je commence lundi ! beaucoup de choses ne me conviennent pas (surtout dans les ptits déj), mais je vais remplacer par des choses équivalentes et je pense que ça va fonctionner ! faudra surtout que je me prenne le temps de cuisiner, à midi principalement, ça va pas être évident, mais je me motive, je sens que ça va le faire !!!