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Bonjour !
Blog de indecise
aide blog-
journal de bord publié le 07/03/2008 à 09:11
depuis début janvier j'écris sur un cahier tout ce que je mange dans la journée,hier je n'ai pas eu envie de le faire...donc ce matin j'ai décidé d'écrire sur mon blog...il faut vraiment avoir envie de passer sur le site car les pages sont vraiment trop longues a tourner!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 3h du matin 1 bol de chocolat sucré et 3 petits grillés suedois avec 2 càc de confituremaison.8h30 1 orange pressée1 petite brioche 1c ac de confiture env 20g de baguette beurrée 1 Déjeuner : 1 jus de tomate et une poignée de biscuits salés,1 assiette de carpaccio (boeuf), 1 poignée de frites,1 kiwi Goûter ou snack : 1 barre de cereales,1 mug de chocolat sucré Dîner : 2 tr de jambon blanc,haricots verts,endives vinaigrette,quelques noix,compote de pomme maison s:sucre Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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indecise publié le 17/03/2008 à 22:15lucienne je suis trés heureuse de bavarder avec toi,comme mon médecin s'impatiente que je ne perde pas assez vite,je me suis inscritepour le régime de jean michel et florence...j'ai fait le 1er jour de leur programme aujourd'hui ,je suis contente de moi,j'ai bien tenue toute la journée!!moi aussi je marque sur un cahier,j'ai deja fait 2 regimes suivie par des dietetitiennes et je n'avais pas l'ordi...je n'avais pas ecrit sur mon blog, aujourd'hui du coup je vais y aller faire un tour! amicalement Christiane
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lulumimi publié le 17/03/2008 à 22:03ma petite Indécise, j'ai bien volontiers accepté ton invitation et donc nous sommes amies, je viens voir ton blog et je vois tes menus de chaque journée, c'est très bien de tout marquer meme si c'est fastidieux, moi je l'ai fait aujourd'hui sur une fiche papier, et c'est le meilleur moyen de se rendre compte de ce qui ne va pas, de ce qui ne devrait pas etre sur la liste, petit à petit on réalise qu'il faut que ça change, si on peut substituer un aliment trop riche en sucre et gras par un autre et qu'on fait çà 8 fois dans la journée on peut gagner de400 à 700 calories par jour. je suis comme toi je cherche le juste équilibre très dur à trouver mais surtout très dur à garder TOUTE SA VIE. - alors veux-tu me dire ton prénom et un peu plus sur toi (combien tu penses perdre de kgs, ta motivation et le délai que tu te donnes etc...) - à bientot - Lucienne.
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