JE Suis descendue à 48.6 heureuse mais avec l'anniversaire de ma fille et le we de pâgues je suis remontée à 49 c'est trop galère 

j'ai eu un gros pb d'ordinateur et j'ai été un peu hors circuit. Que devenez-vouz , Je vois que certaines ont bien perdu Super moi j'ai perdu 2,2 kgs avec Dukan. j'espère continuer Bon We à toutes

Je viens de commencer. j'en suis à 3 jours de PP.Je commence à me sentir plus légère. Jer sens un peu le manque de sucré. Je n'aime pas les protéines alors c'est dur pour moi de forcer sur la viande. Je n'ai pas pu manger un oeuf le matin. Je remplace par du fromage blanc. Est-ce qu'on reprend un peu lors de la 2ème phase de ce régime . Si j'ai bien compris cette phase peut durer assez longtemps ?

Avez vous entendu par ler de l'étude effectuée sur un large échantillon de personnes qui suivaient toutes divers régimes pour maigrir ? En 2 ans, toutes, quelquesoit le régime suivi avaient perdu 4 kilos.Il en est ressorti que peu importe le régime suivi et ce qu'on avait dans l'assiette, ce qui compte c'est les quantités ingérées! je ne sais pas ce qu'il faut en penser? 

j'aborde la 5ème semaine de régime et je n'ai perdu que 400 gr. Je sais bien qu' pendant environ1 semaine je n'ai pas pu suivre le régime. mais quand même!! Je me demande si avec 1500 calories par jour on peut quand même perdre ? Répondez-moi. Je commence à penser que ce n'est pas efficace. Ca c'est pas bon

les kilos sont revenus enfin j'ai repris 300 gr bon je vais m'y remettre

Salut tout le monde ,

Je n'ai pas écrit depuis un petit moment. Je suis allée passer 5 jours en Bretagne. Air pur, temps doux. Mais ça n'a pas été bon pour mes kilos !! Chez mes parents pas de régime !! Je n'ose même pas me mettre demain sur la balance. Ca va être la dégringolade. J'en suis bien consciente. C'est dur ces hauts et ces bas. A+ Biz

J'ai fait une première semaine super,la 2ème semaine se termine par des abus : pain petit croissant, gâteau chocolat, petite tartiflette coca c'est pas terrible. Faut que la semaine prochaine et d'ailleurs à partir de demain que je me reprenne. Ca se voit sur la balance j'ai quand même perdu 800gr mais la semaine précédente c'était - 1 j'ai donc repris 300gr Faut se motiver pour repartir dés demain !

Depuis deux jours c'est très dur. Lundi j'ai mangé deux crèpes? Mardi je suis allée au restau ,j'ai mangé un couscous sans exagération mais j'ai forçé sur les petits raisins + un kir et un petit verre de rosé. Aujourd'hui grosse envie de grignoter. J'ai dû manger un peu plus de pain qu'il ne faut. Le pire c'est que j'ai tourné en rond dans la cuisine, topurné en rond autour du pot de nutella et quand ça commence comme ça c'est pas bon signe.

est-ce que je vais me peser samedi. J'ai bien peur de prendre une grosse claque.

Bon il reste jeudi et vendredi. Je me promet de respecter les consignes. Je me sens mal!!