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Blog de grobetail

aide blog

  		• tout noter sans se prendre la tete
    publié le 26/04/2010 à 11:39

    J'ai décidé de changer de technique , pendant une periode je vais noter ce que je mange et équilibrer rectifier ce qui ne va pas au fur et à mesure. mais fini le comptage de calories et tout pesez . ça m'ennerve et je laiise tomber car c'est trop prenant!

    Ce matin j'ai pris 1 verre d'eau 1 mug de lait 1/2 écrèmé 1 tartine grillé de pain complet légèrement tartiné de beurre allégé et 1 kiwi.

    Je pense que c'est un petit dèj équilibré , qu'en pensez vous?

    (0) commentaires
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