je vais faire weight watchers

Mon poids a grimper en 2 jours de temps pourtant j'ai pas fais d'eccart je ne comprends pas je crois que je vais devoir consulter mercedi je pesais 117 et aujourd'hui 119,1. c'est dure mais e ne perds pas espoir

Le soleil est revenu mais il fait frais, si non  pour l'instant ça vas j'espère avoir des résultats sur ma balance!!! Mon projet friterie avance bien je suis contente, et non pas de danger que j'en mange beaucoup généralement tout le quinze jour le grand maxi c'est une foi par semaine, je préfère cuisiner des plats à bases de pâtes et de légumes, ça arrange mon chéri car lui  sa passion c'est le vélo.. la les beau jours arrivent je vais surement en faire aussi ça changera du vélo d'appart bise

Bonjour,

Aujourd'hui dehors il fait tout gris , j'aime pas ce temps mais j'ai quand meme le

moral,  cette foi j'arrive bien a gérer mes repas .

Sinon je vous avez dit qu'on allé ouvrir un point chaud, et bien le projet et modifier on va plutot ouvrir un friterie je pense !!!!

Vivement car j'ai besoins de retravailler!!!

biz

-500g ce matin je suis trop contente , cette foi c'est parti vive le 1er mai

Aujourd'hui au matin : 1grand verre d'eau pour commencé.

Ensuite 1 mug de lait 1/2 écrémé puis 2 casse croutes puis 1 kiwi

ce midi légumes couscous, semoule, escaloppe de poulet,

fromage et melon jaune!

sinon j'ai regardé c'est au programme ce matin avec le docteur dukan: son regime est bien au début mais peut être néfaste a long terme .

et la phase stabilisation est à vie. d'après ce qu'il a dit! Alors ???

aujourd'hui j'ai eu une crise de dévorium aigu et oui pas facile de chasser se problème pourtant j'i travaille c'est pour cela que je note tout ce que je mange dans un carnet. J'eprouve parfois le besoin de me remplir je cherche des solutions pour éviter ces crises mais pour l'instant je n'ai pas le dessus !!! Si seulement je trouvais l'origine du problème cela m'aiderais beaucoup!!

ce midi: 1grand verre d'eau avant de manger 1brochette de dinde 1 saucisse et 1 merguez de volaille des pâtes aux courgettes et aux tomates et 1/4 de baguette.

gouter: 1 kiwi

J'ai décidé de changer de technique , pendant une periode je vais noter ce que je mange et équilibrer rectifier ce qui ne va pas au fur et à mesure. mais fini le comptage de calories et tout pesez . ça m'ennerve et je laiise tomber car c'est trop prenant!

Ce matin j'ai pris 1 verre d'eau 1 mug de lait 1/2 écrèmé 1 tartine grillé de pain complet légèrement tartiné de beurre allégé et 1 kiwi.

Je pense que c'est un petit dèj équilibré , qu'en pensez vous?