Dear Friends, 

Mes deux dernieres semaines ont été tres chargés. Aujourd"hui je peux enfin revenir sur le forum et vous faire par de mon experience. 

Ma Mauvaise Nouvelle: Je n'ai pas perdu de poid, anniversaires, sorties, malgres que j'ai fais tres attention je n'ai rien perdu. Pas grae ce n'est que partie remise

Ma bonne nouvelle: SI je n'ai rien perdu, je n'ai pas pris de poid. Apres une semaine cahotique je reste a 65,5 kilos. Toujours aussi motivée je me donne un nouvel objectif 

Nouvel Objectif: 60 Kilos le 1 avril. Il n y a pas de temps a perdre chaque jour compte! 

 Dear Friend

Voici quelques jours que je ne me suis pas connectée, je ne vous ai pas oubliées, ni mon régime d'ailleurs. J'ai eu une semaine tres chargée avec des horaires interminables.

Suite à l'achat de ma nouvelle balance et la découverte de se poid horrible : 67,2 kilos, j'ai décidé de me donnée a fond!

Je vous propose un résumé de ma semaine:

Poid de départ 67,2 kilos

Poid apres 5 jours de régime: 65,5Kg

Soit une perte total de 1,7 Kilos: Yeah!!!!!!

Bonjour les filles!

Ma nouvelle balance est arrivée. Plate, toute en  verre elle à trouvé sa place dans la salle de bain et fonctionne parfaitement.  Elle fonctionne tellement bien qu'elle à indiqué mon vrai poid à la virgule presen 1 seconde. Verdict: 67,1 kg.

Quelle bonne surprise moi qui pensait être à 64 Kilos.

HAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

Coucou les filles!

L'entretient c'est tres bien passé, mais j 'ai été tres déçu. D'abord j'ai travaillé ces fameux documents pendant toute une journée. J'ai enorment stressée. Je ne savais  pas à quelle sauce j'allais être mangée. 

Resultat: L'entretient aurait du avoir lieu a 16h, apres une demie heure de retard il à enfin lieu. Elle me parle d'un salaire misérable et d'horaires allant jusqu'a 20H. Je n'ai pas accepté le poste

La bonne nouvelle c'est que j'ai un nouvel entretient aujourd'hui.

Gros bisous les filles , merci pour vôtre soutient

Bonne nouelle: j'ai décroché un entretient téléphonique pour un poste d'assistante receptioniste bilingue Anglais.

Mauvaise nouvelle: Je dois étudier une serie de document en anglais  avant 16h pour l'entretient téléphonique ..

AU TRAVAIL!

Coucou les filles

Le salon de la fitness arrive bientôt porte de versaille pour 3 jours de sport et de découverte.

Ammener avec vous vôtre sac de sport pour pratiquer les activités proposées.

Au programme Step, Hilow, Lia et bien d'autres...

RrrRRr!!!!!!!!!!

JE HAIE MA BALANCE, c'est pourquoi ce matin j'ai décidé d'en changer. Cette vielle balance à aiguille, je suis persuadée quelle ne marche plus.

Je viens d'en commender une toute neuve sur un site internet, il me tarde de la recevoir. Au moins elle sera éléctronique, je pourrai comtabiliser chaque gramme perdue.

Nouvelle balance je t'attend

MON DEFI

La foulée impériale de Fontainbleau le 3 Avril

Objectif 10 Km

Alors les filles, qui se joint à moi?

Savez vous que 1kg de masse graisseuse equivaut à 10 000 Kcal.

Il Faut 10 000 Kcal pour perdre 1 kg de graisse

Mon corps à besoin de 2151 Kcal 

Je consomme  900 Kcal en moyenne

Le déficit journalier est de 1251 Kcal 

Il me faut donc  8 jours pour perdre 1 kg de graisse

Et 80 jours pour perdre 10 kg de graisse

Cependant étant au régime hyperprotéiné je consomme énorment de protéine et peu de lipides ce qui devrait accelerer la perte de massa graisseuse.