J'avais mon pedometre sur moi de midi a 22h ... donc voici le resultat de la journée; 7372 pas (2.653 km parcouru) et 575 calories brulées. Coté repas, au petit déjeuner j'ai mangé du gruau instantané au canneberge et amende, un demi pamplemousse et un café, pour ce qui est du dejeuner, je me suis faite une GROSSE salade avec des lanieres de poulets panées et pour diner une portion raisonnable de spaghetti et du melon d'eau comme dessert. Au courant de ma journée, j'ai bu pres de 2 litres de the aux fruits de la passion. Je suis pas mal fiere de ma journée!

Apres environ une semaine d'absence, je suis de retour plus déterniner que jamais. Je vais me peser et mesurer demain ... ainsique tout les vendredis. J'espere que ma semaine de paresse ne paraitra pas trop!! Cette fois c'est la bonne!!

Apres beaucoup de lecture, questionnement et un essaie j'en suis venue a la conclusion que meme si la chrononutrition m'offre de manger tout ce que j'aime, je n'aime pas la structure ... ca ne marche tout simplement pas avec mon emploi du temps.  En plus, le fait d'avoir le droit a tout mais aux bonnes heures, quand arrive le temps de manger un certain type d'aliments, c'est en plein le contraire qui me tente. L'interdit c'est tout simplement pas pour moi ... ca fait une semaine (depuis que j'ai commencé a lire sur la chrono) que tout ce que je veux c'est un verre de lait ... ben voyons!! je ne bois pas de lait habituellement!!  Mais ce qui me déplait le plus de la chrono c'est le fait de devoir peser les aliments ... je sais qu'apres quelques temps, je vais les connaitre mes portions et que je n'aurai plus besoin de le faire mais disons que j'ai pas vraiment le gout de m'acheter une balance pourqu'apres quelques semaines elle accumule de la poussiere dans une de mes armoires de cuisine ...

Je reviens donc a mon premier plan ... comme quoi la premiere idée est toujours la bonne  Couper mes portions et bouger plus!!!

Je viens de prendre mes mesures. Pas de changements :( Je suis toujours en attente de mon chronotype mais ça c'est de ma faute, j'avais mal pris la mesure de mon poignet. J'espere avoir la réponse avant mon heure de déjeuner. Bon, je vais pas rester ici a m'appitoyer sur mon sort ... je vais aller bouger un peu ... a tantot!!

En debut de semaine passée, j'ai entendu parler pour la toute première fois de chrononutrition, grande curieuse que je suis, il a fallu que je me renseigne. J'ai de la misère a croire qu'en mangeant tout ce dont j'aime manger mais aux bonnes heures puissent me faire perdre du poids. Mais comme il faut le voir pour le croire, je me suis dit que j'essaierais pendant deux semaines voir ce que ça va donner ... au pire ça marchera pas et je devrais m'y prendre d'une autre façon ... et si ça marche ben tant mieux!! J'ai fait une demande de chronotype vendredi mais j'attends encore une réponse, j'espere la recevoir en début de semaine pour que je puisse faire le test de ce régime avec les bonnes portions!! Je vous tiens au courant ...

Tout renseignements supplémentaires sur la chrononutrition sont les bienvenus

Comme je l'ai déjà mentionné, hier était ma première journée. En programmant mon pedometre le matin, j'y ai inscrit comme objectif 10 000 pas. Je suis pas mal décu, je me suis meme pas rendue a 5000 :( Il faut dire qu'hier a Toronto, il fesait 36 degres celcius mais le temps ressenti avec l'humidité était de 49 degres celcius donc il était hors de question que je sorte avec mon fils de 6 mois. Ils disent que c'est un record!! Je sais que c'est pas une excuse donc je me reprends aujourd'hui ... et pas question de changer mon objectif, il me faudra bouger plus jusqu'a ce que j'obtienne mon objectif. ;) On lache pas!!

La motivation est a fond, j'ai acheté mon pedometre hier ... je n'ai aucune excuse pour attendre jusqu'a lundi (date de debut de mon programme) donc c'est parti pour moi.

J'ai décidé de me peser et prendre mes mesures les vendredis ... et oui, vendredi!! Je me suis dis qu'en voyant de bons resultats les vendredis ça m'aiderait a garder ma motivation et m'encouragerait a ne pas tricher les fins de semaines.

Bonne chance a tous