Un an déjà que je me suis fracturé le tibia et le peronnet. J'avais commencé à bien marcher voire même courir sur une petite distance et le temps est venu d'enlever mes vis (9 en tout !) et ma plaque. Je suis donc repassée par l'étape chirurgie et hôpital, puis immobilisation à manger ce qu'on me servait, sans vraiment faire attention. L'essentiel, c'était de me reconstituer. Après 15 jours de ce régime qui m'ont fait reprendre 3 kilos, je me suis mise à la kiné, soit 1h30 de sport intensif (vélo,tapis de marche et équilibre) 3  fois par semaine. J'espère donc perdre ce que j'ai gagné en si peu de temps ! J'étais bien partie dans ma progression vers l'objectif fixé alors il n'y a pas de raison !! Besoin de vos encouragements. Comment fait-on pour en avoir ?

Après tous ces efforts qui m'ont permis de perdre une partie de mes kilos, je me suis retrouvée plâtrée pendant 6 semaines après 8 jours d'hospitalisation pour une fracture bimalléolaire.

Je dois dire que c'est très difficile de les perdre car je ne peux pas faire beaucoup d'exercice à part ceux que je fais chez le kiné (là, je perds des litres de sueurs, mais pas trop mes kilos !). J'espère que ça va bientôt se régulariser car je ressemble à une grosse baleine et ça n'arrange pas mes douleurs au pied... Quelqu'un a vécu ça et s'en est sorti ? Quels sont vos secrets dans ce cas ? Merci pour votre aide...

Un jour, je me suis dit que si j'atteignais 70 kilos, il faudrait alors faire quelque chose. Il y a peu, j'étais rendue à 74 kilos et j'ai dit Stop ! Déjà 2,5 kilos de perdu mais c'est dur dur ! L'âge sûrement et le manque de temps pour faire du sport y mettent du leur...

Mais je tiens bon !

Allez hop, motivée !!

Alors c'est un peu le "stand-bye" car j'ai reçu une amie de l'étranger très très gourmande ! Du coup, j'ai cédé moi aussi à la gourmandise. Forcément, c'est difficile de se restreindre dans ce cas... Dîners au resto, invitations, etc.

On fera mieux la prochaine fois !

Me revoilà, plus déterminée que jamais à perdre les kilos accumulés ces derniers temps. 73 kilos, c'est du jamais vu pour moi. La raison ? J'ai perdu mon papa et pour combler mon manque, j'avale tout ce qui me console : chips, chocolat, matières grasses... tout y passe !

Aidez-moi ! Please ! Il faut que je me sorte de cette spirale infernale.
Allez, c'est parti...

Bonjour à tous,

Je reviens par ici car il faut vraiment que je me bouge. Je n'ai jamais pesé autant et je ne rentre plus dans mes vêtements. Ok, ici c'est l'hiver, mais tout de même ! Il faut surtout que je fasse du sport et que j'arrête les écarts. Côté repas, je ne mange ni trop copieux, ni déséquilibré, mais le soir, je grignote !!! Dur dur !!!

Alors, on recommence. J'espère pouvoir discuter un peu avec mes ami(e)s et pourquoi pas m'en faire d'autres ! 

A bientôt.

Coucou à tou(te)s !
Me voilà de retour, et avec une motivation que j'espère sans faille.
Après avoir repris mes quelques kilos perdus, je me remets au sport et aux plats diets.
La raison : j'ai fait une rencontre inattendue et je veux me montrer sous mon meilleurs jour.
Donc au programme ce midi : tarte épinards-saumon et une mangue (de chez nous !)
Sport : abdos et musculation des bras avec poids.
Vous me suivez les filles ?
Bisous

Bonjour !

Fonwary est de retour, mais ce n'est pas forcément une bonne nouvelle. Kilos repris, kilos à perdre ! Sept cette fois-ci ! Dur dur !!

Tracas, soucis, stress et empiffrage sont évidemment en cause...

Retour à la case je me contrôle. Et au revoir le laisser-aller. Je reviens les filles !!

Je ne me reconnais plus sur les photos ! Je suis énorme !! Faut que je fasse quelque chose ! Me voilà revenue parmi vous pour y remédier. Ce midi, thon au soyo et carottes vichy avec asperges en entrée et yaourt maigre en dessert. Allez, on y croit !!!!! Vous me suivez ?

J'espère que vous êtes toujours là les copines. J'ai vu qu'il y avait un tchat ! cool ! On va peut être pouvoir s'y retrouver ! A bientôt ! Et bienvenue aux nouvelles !