Alors ça fait 1 semaine que je fais mon regime pour perdre donc minum 5 kilos .. ( j'ai déjà eprdu 10 kilos mais j'ai repris
) ! Ben resultat 1 kg en moins
je continue comme ça ! Sinon aujourd'hui pas d'écart !
Matin : J'e m'est suis réveillé trop tard ( 10h30 ) du coup pas de Ptit dej ' ! De toute façon j'avais pas trop faim ..
Midi : Une cuillère à soupe de riz , carottes poêlées , escaloppe de dinde et une nectarine blanche en dessert.
Grignotage équilibré : Un petit yaourt à boire bio de chez Mc do ( parce-que j'ai emené mon frère à Mc do pour le goûter et j'avais un peu faim du coup j'ai mangé son dessert
)
Soir : Soupe d'asperge et perle du japon avec un yaourt .
Bonne soirée à vous ! Et gros bisous !! 