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Bonjour !
Blog de flore-and-co
aide blog-
Jour # 1 sur aujourd'hui et bilan de ma semaine sans aujourd'hui. publié le 08/07/2011 à 19:48
Alors ça fait 1 semaine que je fais mon regime pour perdre donc minum 5 kilos .. ( j'ai déjà eprdu 10 kilos mais j'ai repris
) ! Ben resultat 1 kg en moins 
je continue comme ça ! Sinon aujourd'hui pas d'écart ! Matin : J'e m'est suis réveillé trop tard ( 10h30 ) du coup pas de Ptit dej ' ! De toute façon j'avais pas trop faim ..
Midi : Une cuillère à soupe de riz , carottes poêlées , escaloppe de dinde et une nectarine blanche en dessert.
Grignotage équilibré : Un petit yaourt à boire bio de chez Mc do ( parce-que j'ai emené mon frère à Mc do pour le goûter et j'avais un peu faim du coup j'ai mangé son dessert
) Soir : Soupe d'asperge et perle du japon avec un yaourt .
Bonne soirée à vous ! Et gros bisous !!
(4) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
alors continue comme ça. c'est bien au mac do tu as resité au mac fleuri hihihi!
Car c'est comme cela que notre corps fonctionne si on ne lui donne pas les vitamines et minéraux qu'il a de besoin il produit des cellules graiseeuses pour lutter comme la famine. C'est pour cela que lorsque l'on ne mange pas bien¸ même si on mange trop il est en famine et produit du gras.
Pour le rest c.était très bien
A plus