Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive
Son défi : Que diriez-vous cette semaine de profiter de la magie de Noël pour proposer à l'un de vos proches, mari, amie, soeur ou collègue de venir partager un moment agréable pour sculpter votre silhouette ensemble avant les fêtes ?

Je serai belle pour Noël !
--> sur le blog d'Anelor, votre coach en image
Son défi : Souriez! Et oui offrez 3 par jour à des inconnus et voyez l'image qu'il vous renvoient de vous même ! Souriez, cela ne vous rendra que plus belle !

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger ! 
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine
Son défi : La Magie de Noël, c’est aussi tout le décor de fête ! Alors partagez sur votre blog les photos de vos plus belles tables de Noël des années précédentes ou choisissez tout simplement une ou plusieurs photos sur internet qui représentent le mieux, pour vous, la table de Repas de Noël. Cela aidera à donner des idées de dernières minutes pour la semaine prochaine ! Pas de bons repas sans belle table de Noël!

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue
Son défi : La magie de Noël c'est aussi la solidarité... Et si cette semaine, en vous connectant avec ce petit enfant altruiste qui fait partie de vous, vous faisiez une action de solidarité, pour aider d'autres personnes à profiter au mieux de leur période de Noël ?

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être
Son défi : Je vous invite cette semaine à prendre en photo votre décoration de Noël, votre sapin, vos décorations intérieures et mêmes extérieures si vous en avez !

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et des jeunes mamans ! 

--> sur le blog de Magali votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille

Son défi : un jeu par jour avant Noël. Un tout petit jeu à partager en famille, avec ceux qui nous entourent, avec bébé, avec son conjoint ou tout simplement les amis, bref, avec ceux que vous pouvez croiser dans la journée!!!! Une partie de chatouille avec bébé, un tour de quartier à cloche pied avec les enfants, un mot incongru à placer dans une phrase, un sourire à décrocher aux commerçants débordés... Donnez vos idées à faire tourner, et racontez la réaction de ceux qui vous entourent!!

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C'est parti pour votre troisième semaine de défis de Noël ! Découvrez ce que vos animateurs vous ont concocté cette semaine : 

Cliquez sur le nom de chaque animateur dont vous souhaitez relever le défi et c’est parti !

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive  
Son défi : Cette semaine, faisons plaisir au Père Noël ! => je vous propose de participer à un défi sportif de taille : le relais de pas des Belles du Père Noël ! Cumulons ensemble le maximum de pas qui nous rendront si belles et en forme qu'ils en feront peut-être tomber le Père Noël du ciel ! :)

Je serai belle pour Noël !
--> sur le blog d'Anelor, votre coach en image
Son défi : Il est temps de parler au Père Noël ! Cette année je vous propose un défi des plus excitant, et si vous aviez l'odace de parler au Père-Noël!!!!! Si si, allez on se met à la vidéo et on envoie une lettre de gratitude au père noël :)) : A vos vidéos !

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger ! 
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine
Son défi : Les ingrédients… les recettes…. Passons maintenant au Menu ! Et si vous demandiez au Père Noël de vous concocter le parfait menu de fête léger et savoureux, vous lui demanderiez quoi ? Demandez-lui sur votre blog votre menu idéal de Noël ! Si vous êtes sage, à coup sûr, il réalisera certainement votre souhait!

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue
Son défi : Il est temps d'écrire votre lettre au Père Noël ! Cette année et si vous lui exprimiez trois types de souhaits pour Noël : - ce que vous aimeriez pour le monde, - ce que vous aimeriez pour vos proches, - et ce que vous aimeriez pour vous-même !

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être
Son défi : Votre mission cette semaine est de faire comme moi et d'envoyer vous aussi un message du Père-Noël à au moins l'un de vos proches...

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et des jeunes mamans ! 
--> sur le blog de Magali votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille 

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