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Hello
Je suis en total plantage depuis presque un mois. Le bon point j'ai repris au plus 500 grammes.... j'espère pouvoir réussir à me remotiver après cette période de vacances scolaires!!! J'aimerai arriver au 2 chiffres pour Noël.... soit 5 kilos à perdre en 2 mois.... je pense que ça va être dur!!!
Aller bonne journée bisous
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Coucou
Je n'ai pas eu le temps de publier la semaine dernière... bilan de septembre : -2kg (je n'ai rien perdu ces 2 dernières semaine mais beaucoup d'extra!! Mais je n'ai rien repris, c'est le principal!!) bilan depuis le 29/05, soit 4 mois depuis ce jour où je le suis dis"reprends toi en main" , au 1 mois de bébé3! -6 kilos en tout!! Ce qui n'est pas si mal, le but étant de ne pas reprendre!! Mon 1er objectif etait de reteouver le poids davant bébé3, je suis à 3 kilos en dessous!!! Le second etait de retrouver le poids d'après bébé2, il me reste 3kilos pour y arriver!! Ensuite ce sera dire adieu aux 3 chiffres!!! Je ne perds pas espoir 2 kilos par mois ce ne serait déjà pas si mal... à ce rythme les 3 chiffres auront bien disparus à Noël!! Aller on se motive!! Courage à toutes!! Bon week end :)
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Hello! Quoi de neuf en ce mercredi? Et bien début de semaine plutot bien nivrau alimentation, même si aujourd'hui c'est mercredi, me suis donc lâchée au goûter avec les filles! Mais demain et vendredi il faut que je me tienne à carreaux pour voit un moins same
J'ai trouvé une bonne raison de marcher le mercredi. Ma grande prends le bus et je la récupère à pieds, ce qui fait 30min de marche (15 aller 15 retour). Même s'il ne s'agit pas d'une marche tres sportive (j'ai la poussette!!), ce n'est pas du piétinement comme je peux le faire quotidiennement. Donc J'espère qu'il fera beau tous les mercredis pour en profiter!!(car s'il pleut avec les petites ce sera voiture!). Je vous dis à ce week end car je ne pense pas avoir le temps de repasser avant!!! Bonne soirée ??
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Bonjojr, ici c'est un vrai déluge depuis plusieurs jours!!! Esperons que week-end s'annonce meilleur!!! Niveau objectifs : les pas c'est pas ça... je suis autour de 5000 pas par mois. Et oui comme je l'avais envisagé je n'ai pas un métier qui me permets de bouger énormément.... sinon j'arrive à pas mal boire, au moins un litre par jour je pense, peut être même plus, donc c'est top!! Malgré quelques écart(un resto et une pizza), et des quotas cousi-cousa parfois un peu élevé : 1960 -1832 - 1486 - 1456 - 2373 - 1520 - 1586... le résultat de la semaine est justa magique : -1kg!!! Je suis ravie!! Je suis à 3 kilos de mon 1er objectif!!(enfin du second si on part du toooouuut début!) Donc c'est juste top. Sinon ce week end, c'est repos (et rangement et ménage), car la 1ère semaine de boulot a été assez fatiguante. Je suis K.O.!!! Bon week end à vous et tenez bon!!!
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Bonsoir,
Bon pas trop eu le temps d'écrire! La reprise est un peu difficile!
Je tiens bon, je boid, j'essaye les 5000 pas/jour...malgré quelques écarts, Me sens bien!! J'ai hâte de voir le résultat samedi!! Où je serais plus libre pour ecrire! Bonne soirée
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Coucou les copnminautes!
Alors petit bilan d'une semaine. Je n'ai véritablement commencé que lundi... car le week-end dernier nous n'étions pas trop à la maison... J'ai réussi à plus boire, plus marcher, mieux/moins manger. Mes quotas caloriques depuis vendredi dernier 1er septembre : 2391, 1208, 2300, 1093, 1477, 1770, 1823, 2370... autrement dit il y a eu des journées parfaites et d'autres moins... mais il y a eu quand même un restau (où j'ai pris poisson/riz/crumble pour limiter la casse) et un mcdo hier soir (la journée aurait été parfaite sans ça!). Donc verdict ce matin...-1kg!! A partir de lundi je reprends le travail, je vais continuer à plus boire, j'aimerai passer les 5500 pas journaliers. Objectir de la semaine : -500g, parce qu'avec la reprise pas sûre d'être aussi assidue qu'à la maison!! A bientot :)
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Hello!
Mon petit neveu est trop mignon!!
Bref! Du cou en repartant de la mater, on a voulu faire plaisir aux filles, et on a pris un mc do... pas bien!
J'ai essayé de limiter la casse (pas de sauce) mais le compteur a quand même explosee! Heureusement que la journée avait été bonne. Je dois donc finir la journée de 2000 ou 2100 KCal.... pas bien une veille de balance! Mais Bon... on ne peut pas tout arreter sous pretexte de vouloir maigrir!
A demain pour la pesée! Bisous
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Bonsoir :)
Aujourd'hui je suis tata une nouvelle fois! Donc tout va bien!!
Niveau repas je gère pas mal, je fini la journée à 1823KCal, et surtout j'arrive à me raisonner. J'espère que cette motivation va durer (je crains le pire avec la reprise du boulot lundi!!). Niveau EAU, c'est pas mal je dirais que je suis aux environs d'un litre par jour, peut être même un peu plus, ce qui n'est pas mal. Et enfin niveau pas la barre des 5000 pas se maintient depuis quelques jours (hier je pense en avoir fait plus mais ma montre à beugé...). Donc prochain objectif 5500 pas / jour. J'aime bien me lancer ces petits défis, j'y prends goût! Je ferai la même chose. J'essaierai de maintenir le nombre de pas plusieurs jours pour ainsi augmenter petit à petit. Bon sachant qu'avec la reprise du boulot je n'ai strictement aucune idée du nombre de pas que je peux réaliser. J'ai un travail à 80% du temps assis, même si je fais beucouo d'aller retour dans les couloirs je ne sais pas du tout à combien ça peut monter... le dilemme sera résolu lundi!! Bonne soirée à bientôt
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Bonsoir
Hier objectif des 5000 pas atteint! Et aujourd'hui je suis déjà à plus de 7500 à à peine 19h (ma journée est loin d'être finie! Vismaviedemaman!
Niveau repas hier sans faute j'ai fini à 1100 KCal. Aujourd'hui je devrais etre aux alentours de 1500 ou un peu moins! Donc c'est juste parfait aussi! J'espère tenir... mais chéri me boost donc c'est plutôt pas mal!
J'ai sûrement perdu quelques grammes aujourd'hui puisque je suis allée chez le coiffeur rafraîchir mon carré plongeant! ??
Demain mercredi avec les filles... donc je ne suis pas sûre de tenir les repas aussi bien que hier et aujourd'hui! Si le temps le permets j'en profiterai pour aller faire un tour à pied en poussette/vélo la grande aime beaucoup m'accompagner en vélo! A bientôt
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Bonsoir,
Bon week end legerement catastrophique puisque nous avons été invité... pfff bon dernier week-end de "vacances". Aujourd'hui c'est beaucoup mieux! J'espère tenir pour obtenir un beau résultat samedi.
J'étais à 107 samedi 01/09, espérons un 106 (stockage eau la chaleur qu'il n'y a plus! Et surplus de malbouffe!)... A voir!
Au niveau de la boisson je me suis bien améliorée... au niveau des pas moyen... entre les jours où j'oublie la montre et ceux où je ne bouge pas beaucoup... C'est moyen! A ameliorer!
Bonne soirée à bientôt
