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Bonjour !
Marraine
Blog de emma_13
aide blog-
09/09/17...J9 BILAN UNE SEMAINE publié le 09/09/2017 à 09:16
Coucou les copnminautes! Alors petit bilan d'une semaine. Je n'ai véritablement commencé que lundi... car le week-end dernier nous n'étions pas trop à la maison... J'ai réussi à plus boire, plus marcher, mieux/moins manger. Mes quotas caloriques depuis vendredi dernier 1er septembre : 2391, 1208, 2300, 1093, 1477, 1770, 1823, 2370... autrement dit il y a eu des journées parfaites et d'autres moins... mais il y a eu quand même un restau (où j'ai pris poisson/riz/crumble pour limiter la casse) et un mcdo hier soir (la journée aurait été parfaite sans ça!). Donc verdict ce matin...-1kg!! A partir de lundi je reprends le travail, je vais continuer à plus boire, j'aimerai passer les 5500 pas journaliers. Objectir de la semaine : -500g, parce qu'avec la reprise pas sûre d'être aussi assidue qu'à la maison!! A bientot :)(1) commentaires
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Tu reprends le boulot alors bon courage :) Je fais ma rentrée aujourd'hui aussi! Un peu nerveuse mais ça devrait aller!
Gros bisouuus