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Blog de emma_13

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  • 09/09/17...J9 BILAN UNE SEMAINE
    publié le 09/09/2017 à 09:16

    Coucou les copnminautes! Alors petit bilan d'une semaine. Je n'ai véritablement commencé que lundi... car le week-end dernier nous n'étions pas trop à la maison... J'ai réussi à plus boire, plus marcher, mieux/moins manger. Mes quotas caloriques depuis vendredi dernier 1er septembre : 2391, 1208, 2300, 1093, 1477, 1770, 1823, 2370... autrement dit il y a eu des journées parfaites et d'autres moins... mais il y a eu quand même un restau (où j'ai pris poisson/riz/crumble pour limiter la casse) et un mcdo hier soir (la journée aurait été parfaite sans ça!). Donc verdict ce matin...-1kg!! A partir de lundi je reprends le travail, je vais continuer à plus boire, j'aimerai passer les 5500 pas journaliers. Objectir de la semaine : -500g, parce qu'avec la reprise pas sûre d'être aussi assidue qu'à la maison!! A bientot :)

    (1) commentaires



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  • Catherine-G 
    publié le 11/09/2017 à 07:21
    Coucou ma belle! Woop!!! félicitations! Et au final le quota calorique fait une bonne moyenne alors ça va!:)
    Tu reprends le boulot alors bon courage :) Je fais ma rentrée aujourd'hui aussi! Un peu nerveuse mais ça devrait aller!
    Gros bisouuus

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