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Blog de emiliearchi76

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  • J - 24 : Le défi c'est parti !!!!!
    publié le 01/12/2014 à 17:32

    Et oui en route pour le défi de noël...3 semaines pour se donner à fond, dégommer un max de gras et passer noël en pleine forme et rebooster à bloc pour attaquer la nouvelle année et continuer la guerre aux kilos....

    Bon j'avoue le défi  marche super bien...3 equipes de 12 c'est juste whaou !!! et je vous remercie de répondre si nombreuses....ca va me booster aussi pas mal car ce week-end n'a pas été light...j'ai laché le cahier résultat : bonbons, biscuits, moules-frites, tartiflette....allez go on se laisse pas démonter et on reprend tout ça...j'ai commencé 2 semaines de menus Weight Watcher a 22 PP jour avec les recettes, ca à l'air extra....

    Bon j'ai quand même sporter dimanche aprem 1h15 de gym direct : muscu bras -abdos-fessiers + cardio boxe !!!

    Allez ce soir rdv à la salle: 1h30 renfo + stretching.....avec bébinette ça promet !!!!

    Biz les filles bonne soirée et bon courage pour celles qui font le défi.....

    (15) commentaires



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  • vivre-libre 
    publié le 02/12/2014 à 20:20
    toujours aussi pétillante ....bon tu m'as abandonné lol
    mais je pense à toi avec les billes !!! et cette semaine 1 du bon côté
    ps : si je bois 2l eau ....je compte plus de points ???? (je blague ....ma belle)
    gros bisouxxx edith
  • fish75 
    publié le 02/12/2014 à 16:04
    Ne t inquiete pas c est passé. Je suis restée au chaud hier soir j ai annulé la kiné. Ça va mieux. Bonne fin de journée.
  • Carooo80 
    publié le 02/12/2014 à 11:50
    Coucou ma poulette !
    Ohh bah cool ce bel enthousiasme !!! :-)
    Je trouve que c dur dur de tenir à l'approche des fêtes... Pas que les tentations soient plus nombreuses, mais peut être le contexte...
    En tout cas, ton défi va nous aider, c sur !!! :-)
    Alors le sport avec bébinette ? Ca c bien passé ?? :)
    Passe une bonne journée !
    Bisouss
  • Miss-simple 
    publié le 02/12/2014 à 09:52
    Toutes à fond pour ce nouveau défi avant les fêtes !
  • basceya 
    publié le 02/12/2014 à 07:45
    Bonjour Emilie
    Bravo pour ta motivation. Avec le sport, et les recettes W.W tu vas réussir ton défi!
    Je te souhaite une bonne journée.
    Gros bisous
  • chouketta 
    publié le 02/12/2014 à 06:49
    Bon courage a toi bon défi
    hate les vacances approchent
  • fibee 
    publié le 02/12/2014 à 06:04
    bravo pour ce défis, gros bisous
  • sophie4241 
    publié le 01/12/2014 à 23:09
    Là c'est sûr t'es à fond ! Si avec toute cette motivation tu y arrives pas franchement je n'y comprendrais rien !
    Peut être ton point faible, je ne sais pas si tu es d'accord, c'est le week-end, alors je ne sais pas moi, décline les prochaines invitations !!!
    Je suis avec toi ! Bisou A +
  • Juliou_2 
    publié le 01/12/2014 à 22:37
    Houlà oui, tu t'es lâché ! la totale là emilie !

    Bon au moins tu as fait du sport ! On va dire que c'était l'en-cas avant d'attaquer les choses sérieuses. C'est quoi ton but pour Noël ?! tu sais que tu peux te l'accrocher sur le frigo, et chaque jour ça te booste pour la journée !

    Bon défi !
  • vivre-libre 
    publié le 01/12/2014 à 22:34
    bonsoir Emilie ....oui moi aussi pas un we très light !!!
    J'ai commencé le défi ....et vous suivrai ,
    merci pour la feuille
    gros bisouxxxx et en tout cas tu tiens bien le sport !!! go vers ton 6 ma belle

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