je me rends compte que les soucis de la vie quotidienne joue sur mon poids, du coup je me suis plongée dans le sport, je me suis bléssée mais je continue a aller au sport, car j'en ai besoin afin de maintenir un équilibre mentale parfait.

perdre du poids c'est dure, et cela m'irrite d'entendre des femmes pesant plus de 100 kg affirmé qu'elles assument leurs poids...MERDE c'est faux!

on ne peux pas aimé être essoufler dans les escaliers

on ne peux pas aimer ne plus voir sans sexe afin de s'épiler

on ne peux pas aimer de ne plus atteindre ses orteils afin de se faire une beauté des pieds sois même.

on ne peux

en ce jeudi

je me sens super mal

j ai l impression de tout mal faire

hier soir en rentrant du boulot

j ai eu la flème de cuisiner

j ai passé une dure journée a l hosto

du coup je me suis jettée sur des nouilles instantanées

résultat j ai pris

ah !!! je suis lass!

j ai envie de manger jusqu a en mourir !! 

DEBOUT : 9H30

PUIS 30 MIN DE TAPIS DE COURSE

PUIS UN GRAND VERRE DE JUS D ORANGE

UN FROMAGE BLANC OU UN YAHOURT 0%ss sucre 

DEJEUNER DE 12H A 12H 30

UN PEU DE RIZ ET DU COLOMBO

meme si je fais attention a mon alimentation je continue a manger les plats de mon pays les antilles

sauf qu ils sont cuisinés sans matières grasses.

POUR LE GOUTER 16H

JE NE PRENDS RIEN DU TOUT 

JE BOIS DE LA BADOIT TOUTE LA JOURNEE

ACCOMPAGNER DE LA GAMME AFFINEX

MAIS COMME JE SUIS INFIRMIERE

SI JE NE TIE