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Blog de dsdu973
aide blog-
my life publié le 10/10/2011 à 00:51
je me rends compte que les soucis de la vie quotidienne joue sur mon poids, du coup je me suis plongée dans le sport, je me suis bléssée mais je continue a aller au sport, car j'en ai besoin afin de maintenir un équilibre mentale parfait.
perdre du poids c'est dure, et cela m'irrite d'entendre des femmes pesant plus de 100 kg affirmé qu'elles assument leurs poids...MERDE c'est faux!
on ne peux pas aimé être essoufler dans les escaliers
on ne peux pas aimer ne plus voir sans sexe afin de s'épiler
on ne peux pas aimer de ne plus atteindre ses orteils afin de se faire une beauté des pieds sois même.
on ne peux pas aimer se faire recaler en boutique car votre taille n'existe pas encore, ben oui la fashion science ne sais pas encore mis aux taffs pour nous lol
on ne peux pas aimé avoir des rapports intimes avec difficulté
on ne peux pas aimé de ne plus rentrer dans ses bottes, car les mollets sont trop poufff....
je demande aux femmes de faire la diffèrence entre les femmes suivantes stp:
grosse/obèse= 150kg et plus
ronde=100kg/130kg
pulpeuse=80/90 kg
ils ne faut tous nous mettre dans le panier, perso je suis pulpeuse, et j'adore mon corps, c'est le chiffre affichè sur la balance qui ne me plait pas, c'est diffèrent
me voici actuellement!
(4) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
je ne fréquente plus le sucre depuis 3ans, j'utilise HERMESETAS que tu pourras trouver en supermarché, il y a 0 calories et surtout ce n'est pas l'aspartame.
comme je suis infirmière j'ai un rythme de vie agitée.
voila ma journée d'aujourd'hui selon mes activités:
10h PETIT DÉJEUNER: un thé lipton nature + hermesetas( tous les thés sont des aides minceurs car il te draine)
ou 1verre de jus d'orange
+ un yaourt velouté nature saupoudré de son d'avoine
11h/13h30 je suis en salle de sport ( body pump et body combat et de la zumba)
14h DÉJEUNER mon riz blanc cassé 2 fois et du colombo ( sans matières grasses et la viande es cuite séparément puis incorporé au colombo a la fin)
ou 1 salade ( maïs avocat tomates cerises du comté
[vinaigrette=4 bouillons de cube écraser selon le gout, piment en poudre, vinaigre, oignon frais, ail en poudre, thym, ciboulette,4 c à s d'eau et c'est prêt] ...des oeufs durs)
je bois de la badoit avec mélanger a du jus de citron
ou de l'eau plate mélanger a du vinaigre de cidre ( tu n'auras pas d'ulcère, le vinaigre de cidre est une astuce que je tiens de ma grand-mère guyanaise qui l'utilisait pour se nettoyer le corps, pour le transit et la perte de poids)
pour ma collation, je me fais un chocolat chaud ss sucre
le soir je rentre à 22h je me fais une soupe que j'ai préparé a l'avance et congeler par petites portions...astuces de femmes actives...dans ma soupe je rajoute des dombrés cela évite que je mange du riz ou des pates avant d'aller au lit
puis je vais me coucher avec une tasse de thé lipton/miel/citron
voila en gros!
je mange des pizzas que je fais moi meme, je fais ma pate que je congèle...je fais mes hamburgers..je fais mon pain des fois...ect
tu sais j'ai peu de moyens financiers, et les règimes coutent super cher...alors je fais comme si j'étais au pays, je prépare a l'avance et je congèle tous meme le pain vraiment tous
je texpose ma journée type et tu me ferras savoir ce qu ten penses
avant chaque repas je prends 1 gélule d'ananas (matin,midi et soir) 1.5 l d'eau additionnée à un draineur
p déj : 1 bol de lait+1 cà soupe de sucre+ 2 petits prénuim blé complèt
déjeuner : légumes vapeur+féculent+ viande grillé
17hoo : 1 fromage blanc au fruit
je te remercie par avance et au plaisir de te relire bonne journée
diner : comme le petit déjeuner mais SANS SUCRE
je te remercie par a