D'abord je tient à vous souhaiter une bonne année 2010 et surtout une bonne santé.

Donc après tant d'absence je suis de retour pour perdre ses fameux kilos qui me "gache" la vie, je doit reprendre tout du début car malheureusement g tout repris. Je vais changé de régime je vais faire ww, le nouveau programme propoints, il faudras que je participe à une réunion pour savoir comment ça marche et pour savoir aussi combien g droit de point.

Depuis que nous nous sommes pas parler, j'aie déménager à la campagne dans une maison avec un grand jardin avec des arbres fruitiers  ( prunier, pêcher et pommier) et mes enfants sont très content de la nouvelle maison surtout le grand il à enfin sa chambre pour lui tout seul.

je vous fait pleins de gros bisous à demain

coucou tout le monde!!!!!

Aujourd'hui je suis en forme et le temps y est pour quelque chose ça fait du bien le soleil pour le moral, cette après midi je vais en profiter pour marcher ça me feras le plus grand bien.

Hier je me suis fait plaisir, je me suis acheté des vêtements et g était ontente de voir que g du acheté la taille en dessous. Je continue toujours la wii fit je suis accros, je vais peut être acheté le nouveau jeu de sport sur wii ça ma l'air pasmal et on travaille tout les muscle du corps plus que sur la wii fit.

je vous souhaite une très bonne après midi

Slt les filles,

J'aie repris dukan depuis 13 jours et g déjà perdu 6.300 kg donc je suis contente, en plus du régime je fait de 30 mn à 1h de wii fit ainsi que la marche tout les jours et de la natation 1 à 2 fois par semaine.

J'aime c régime car on à aucune sensation de faim à part les 2 premiers jours, le el incovénient de ce régime c quand nous sommes invité à mangé chez quelqu'un mais moi dans c cas là je prend toujours ce que je peux mangé même au risque de vexé la personne de toute façon la plupart du temps je suisinvité chez mes parents et ils comprennent.

Cette aprèm je vais profité du soleil pour allez marcher avec les enfants.

biz et bone journée
 

Coucou les filles,

Alors pour moi c encore 600g de perdu, ce régime me convient le mieux en plus aucune sensation de faim, le plus dur c le manque de légumes mais je vais les retrouvé dans quelques jours.

Pour redémarrer dukan je commence par 10 jours pp (protéines pures) et ensuite 5 jours pl (protéines + légumes), le reste j'alterne 5 jours pp/ 5 jours pl jusqu'à ce que je perde mon poids souhaité.

Hier mes enfans ce sont bien amué au centre, le petit à gagné au concours de costume de carnaval donc il était très fier et les grands ont fait des jeux de courses.

BONNE JOURNEE BIZ

2ème jour dukan
110.6 kg		75 kg
	106.4 kg

coucou les filles!!!!!

Alors depuis hier g repris le régime dukan car la chrono ça n'allait pas donc depuis hier g perdu 1kg, j'aie remis ma courbe de poids à niveau c por ça qu'il y a 400g d moins en perte de poids.

Sinon cette après midi mes enfants vont faire le carnaval avec le centre, mardi nous avons fait la bande rosendael ont c'est bien amusé. Moi je vais profiter de faire du vélo sur la plage ou marcher je verais bien.

bonne journée

1er jour dukan
110.6 kg		75 kg
	107 kg

Je suis enfin de retour, je nest pas pu me conecter avant car mon grand est rentré à la clinique d'urgence vendredi soir et samedi matin il se faisait opérer de l'appendicite.

Là il va mieux, il est rentré ce matin et il mange un peu mieux car à la clinique il ne mangé rien c'est pas comme à la maison. Sinon côté régime je n'est pas trop fait attention ce week end mais à partir de deain je m'y remets.

Je suis en train de lire un livre sur la chrono-nutrition et je verais si ça me plait et si c'est le cas je commencerais lundi.

bonne soirée à demain

coucou tout le monde,

Comme il y a grève g mes monstres à la maison  donc la journée risque d'être longue car je peux pas bouger de l'apartement car y'a une entreprie qui doit passer et je ne c pas quand. C dommage car l soleil commence à sortir, j'aurais pu faire du vélo à la plage avec les enfants.

Sinon côté régime j'essaye de tenir, je trouve que je ne perds pas assez vite donc à partir de lundi je vais sûrement reprendre dunkan pour perdre un peu plus vite et ensuite reprendre un régime normal.

bonne journée à tous et toutes

Alors comment allez vous ? Moi c la forme cette rès midi g profiter du soleil pour aller marcher sur la plage, il faisait super bon donc g marché pendant environ 1h que ça fait du bien de prendre l'air.

J'aie décider de m'acheter la "wii fit " pour mon anniversire ainsi que celui de mon mari ça lui feras du bien aussi de faire un peu de sport  ,ça m'a l'air d'être très interessant.

Sinon demain après midi j'irais peut être à la piscine ou j'iris marcher sur la page je vérais en fonction du temps mais je pense plûtot la pscine y'à longtemps que g pas nagé.

biz et bonne jurnée à tous et à toutes

couccou les filles!!!!!!

J' espère que vous allez bien ? Moi ça va, hier c'était l'anniversaire à mon mari. Nous  avons passz une bonne soirée, moi frère est venu boire l'apéro, nous avons bien rigolé.

Sinon côté régime je tient le choc en ne faisant pas d'excés,j'évite de mangé entre les repas ce que je refaisait depuis des moi c pour ça que g bien repris du poids.

bonne journée à toutes