encore un déménagement ...

je vais essayer de gérer mon alimentation toutefois je ne veux plus me sentir prisonnière d'un régime

hier nous avons bien bossé, louer une camionnette et les meubles "petits" sont partis, petits pas forcément légers LOL

je remets de suite ce qui était dans ces meubles, au retour nous étions tous les 2 KO

nous finissons la 2è partie du dressing cet après midi, 

on a l'impression qu'on s'en sortira pas !! encore l'extérieur à gérer aussi, récup des canisses et des fleurs à dépiquer et repiquer , aussi mes plantes aromatiques

coucou les filles

ce matin la baance a été sympa, mais peut être effet à retardement donc à surveiller au jour le jour, oui je sais c'est pas bien, mais pour moi c'est,une alerte à la bombe calorique nécessaire

je ferai pas le menu rattrapage cat encore plein de canard et de légumes, il reste une part et demi de gateau maison, hé oui suis obligée maintenant que j'ai le robot M6 boutique

mais bon me suis fait avoir comme au coin d'un bois, on a une partie du robot, ça c'est rien si on pouvait compléter, mais on peut pas me dit on ! donc là je peste, j'ai la fonction pétrin et blanc en neige, puis je peux faire de la viande hachée et patés, et

jour de pesée

comptage des calories

mais pour le blabla ce sera dans la journée

je me dépêche lol

temps grisaille et flotte , pas de sorties,

mais j'ai du boulot informatique LOL

gros bisous à toutes

je démarre

parti à 14h, revenu 15h30 soit 5.13 kms  
553 calories pour 10277 pas; j'ai rempli mon quotat de 10000 pour une journée
je peux buller ....

Jeudi marcher une heure

ce matin 

40 mn de marche avec mon MP3
ça fait pour mon poids en marche soutenue
262 calories , 4870 pas, 2.430 kms ,

voilà je réamorce le processus me bouger